Тріщини на п`ятах

Навіть самі спокушені красуні нерідко стикаються з таким неприємним явищем як тріщини на п`ятах. Деякі помилково вважають, що ця проблема носить лише естетичний характер, насправді ж все набагато серйозніше - тріщини в п`яті не тільки непривабливі, але і небезпечні. Через утворилися ранки в кров може потрапити інфекція, а значить, потрібно докласти всіх зусиль, щоб вилікувати п`ятки. Перш ніж почати боротьбу з тріщинами, давайте обговоримо, чому ж вони з`являються.

Існує думка, що тріщини на п`ятах виникають лише у тих, хто приділяє гігієну ніг недостатньо уваги. Хоча іноді це і є причиною даного захворювання, але лише в десяти відсотках випадків. Існує безліч факторів, що провокують їх появу:

• Надмірна вага людини призводить до даної проблеми. Велике навантаження на ноги призводить до погіршення кровообігу, внаслідок чого шкіра недоотримує достатнього харчування, стає сухою, а потім тріскається.

• Звичка носити тісне взуття і синтетичні шкарпетки може обернутися появою тріщин на п`ятах.

• Неправильне харчування відіграє істотну роль. Нестача вітамінів А, Е, а також жирних кислот призводить до сухості шкіри в області п`ят.

Відео: Лікування тріщин на п`ятах-легко, швидко і ефективно

• Захворювання ендокринної системи іноді є причиною виникнення тріщин в п`яті.

• Варикозне розширення вен також має відношення до цієї проблеми. Це пов`язано з поганим кровообігом в нижніх кінцівках, як і при надмірній вазі.

• Порушення обміну речовин часто позначається на стані нашої шкіри, в тому числі і шкіри п`ят.

• Поганий догляд за п`ятами і грибкові захворювання стопи - ще одна причина тріщин.

Відео: Лайфхак. Тріщини на п`ятах диво-крем своїми руками

Якщо ваші п`ятки стали жорсткими, немов наждачний папір, та ще й потріскалися, не впадайте у відчай - ця проблема цілком вирішувана. Головне - це комплексний підхід. Одним лише кремом положення не врятувати. Давайте розглянемо, як лікувати тріщини п`яти.

1. Перш ніж приступити до місцевого лікування, потрібно звернути увагу на те, що ви зазвичай їсте. Сучасній людині часто просто не вистачає часу на приготування живильної і корисної їжі. Якщо ви ставитеся до категорії людей, що харчуються переважно напівфабрикатами, то будьте впевнені - вашому організму бракує вітамінів. Це позначається на стані шкіри.

2. Щоб шкіра знову стала еластичною, спробуйте хоча б раз на тиждень їсти рибу, особливо лосось, так як він багатий жирними кислотами. Кисломолочні продукти, багаті кальцієм - то, без чого вам не обійтися. Вживайте овочеві салати, заправлені олією оливи - воно подарує вітамін Е. Їжте моркву та гарбуз, щоб заповнити недолік вітаміну А.

3. Тріщини на п`ятах ніколи не зникнуть, поки ви не позбудетеся від огрубілого шару шкіри. Як це зробити? Найпростіший спосіб - розпарити ноги.

• Приготуйте таз з гарячою водою, додайте в нього один літр відвару ромашки і три столові ложки перекису водню, опустіть в таз ноги. Через кілька хвилин шкіра стане м`якою і її можна буде акуратно видалити пемзою. Важливо знати, що терти потрібно, рухаючись паралельно тріщинах, щоб не заподіяти собі біль. Отже, перший етап пройдено, груба шкіра видалена.

• Далі приступаємо безпосередньо до лікування п`яткових тріщин. Відмінним засобом для загоєння ран і тріщин є відварну картоплю. Візьміть три-чотири картоплини, зваріть їх, потім розімніть і перемішайте з водою, в якій варилася картопля. У вас вийде пюре. Ось воно нам і потрібно. У два поліетиленових пакети розподіліть картопляне пюре, опустіть в целофан ноги і добре закріпіть пакети теплими шкарпетками. Бажано провести так всю ніч. Якщо виконати цю процедуру чотири дні поспіль, тріщини швидко зникнуть, а шкіра на п`ятах стане м`якою.

• Лікування ще не завершено. Тепер потрібно направити свої сили на поліпшення кровообігу в ногах. Для цього кожен день виділяйте п`ять хвилин для масажу стоп. Добре, якщо під час масажу ви будете використовувати вітамін Е у вигляді масляного розчину. Добре втирайте його в шкіру п`ят, щоб підживити її і пом`якшити і отже позбутися тріщин.

Щоб проблема не виникла знову, слід проводити профілактику появи тріщин на п`ятах. Що вона в себе включає? Перш за все - щоденну гігієну ніг. Не забувайте мити ноги кожен раз після прогулянки і перед сном, щоб видалити частки пилу і мікроби. Після миття змащуйте ніжки жирним кремом. Важливо щотижня видаляти омертвілі клітини шкіри на п`ятах. Балуйте свої ніжки ваннами з відварів трав - ромашки, шавлії, кори дуба і кропиви, тоді п`ятки будуть ніжними, як у дитини.