Як підняти собі настрій
Настрій - штука мінлива. Небагато людей володіють стабільним настроєм. Воно має властивість знижуватися, або зростати. Але все ж, коли у людини зникає в серці радість, це вже не добре. Він починає багато думати, занурюватися в тривалі переживання. Посумувати і подумати треба, але не варто приділяти цим заняттям надто багато часу. Час, на жаль, має ліміт і потрібно проводити його з користю для себе та інших приємних вам людей.
У тому випадку, якщо ви зловили себе на тому, що хандра заволодіває вами, можна підняти собі настрій і бойовий дух простими і доступними для поточного моменту методами і засобами.
Кращим антидепресантом є хобі. Саме улюблене заняття здатне поглинати все вашу увагу і час, дозволяє відчути смак життя, порадіти своїм талантам, відкритим здібностям. Цей метод допомагає багатьом людям. Головне, шукати і відкривати в собі щось нове.
На ділі, у нас дуже багато здібностей, про які ми й не знаємо, поки не спробуємо.
При можливості порадувати себе можна покупками, не обов`язково речі. Можна купити просто, що таке, чого раніше не купували, але хотіли. Добре допомагає відвідування різних закладів, де можна поринути в потрібну вам атмосферу. Наприклад, відвідати Дім кави, де можна насолодитися на самоті або приємній компанії вишуканим кавою, шоколадом, порелаксировать.
Якщо ви не вмієте радіти тихо, тоді можна дати своїй гарячій натурі волю. Любіть співати - вперед на караоке! Якщо у вас є така можливість зробити це вдома, зволікати не треба. Будемо весело всім! Якщо душа шукає свята, тоді в караоке бар.
Займаючись звичайними справами по дому ніщо так не бадьорить як правильно підібрана музика. Віддайте перевагу танцювальним, швидким і веселим мотивами.
Безумовно, підняти настрій самому собі - завдання не просте. Але, якщо вам роблять пропозицію куди або піти, прогулятися, то не навіщо нехтувати пропозиціями (позитивного і пристойного характеру), сміливо йдіть. Гарна компанія, спілкування - це часом важливо і так необхідно в нашому кілька закритому, віртуальному світі.
Дуже важливо грамотно оцінювати свій енергетичний баланс. Якщо ви витрачаєте занадто багато часу на дрібниці і порожні розмови, пасивно відпочиваєте, гарному настрою і силам просто взятися нізвідки. Радійте життю і всього того, що вона вам дає. Насправді у вас багато чого є, тільки ви не помічаєте.
