Поради по підняттю настрою =)
Всіх людей рано чи пізно переповнює почуття смутку, туги, які можуть привести до поганого настрою. Позбутися від таких почуттів елементарно! Психологи відзначають кілька ефективних способів, що сприяють змінити настрій.
Заряджаємося енергією за допомогою музики.
Включаємо улюблену активну музику на всю гучність і танцюємо під неї від щирого серця!
Посмішка і ще раз посмішка!
Для цього встаємо перед дзеркалом і посміхаємося своєму відображенню. Далі можна займатися своїми улюбленими справами, але при цьому необхідно зберігати посмішку. Якщо у вас це виходить з працею, то знайдіть в інтернеті смішні демотиватори, які допоможуть вам відволіктися від усього і на вашому обличчі обов`язково з`явиться посмішка!
Купівля нової дрібнички.
Шопінг - це прекрасний спосіб, що допомагає підняти настрій. Це відноситься не тільки жінок. Чоловіки роблять інші придбання на відміну від жінок, які купують одяг і косметику.
Зустріч з друзями - теж радість!
Влаштуйте зустріч з друзями з метою відмінного проведення часу. Можна і прекрасно посидіти вдома, а можна компанією відправитися в яке-небудь місце.
Зміни у всьому!
Міняємо зачіску, маршрут до роботи, робимо перестановку в квартирі, записувалися на будь-які курси або в тренажерний зал. Можливостей маса! Буває, що для підняття настрою потрібні зовсім невеликі зміни, а іноді необхідні і глобальні зміни.
Ігри з домашніми вихованцями.
Це ще один привід, який змусить вас посміхнутися. Погладьте свою кішку, покидайте м`яч своєму песику - і ви будете в тонусі! Спілкування з домашніми улюбленцями обов`язково підніме вам настрій!
Такі способи використовуються найчастіше. Але будь-яка людина індивідуальна, тому потрібно підбирати такий список способів по підняттю настрою для кожної людини окремо. Спробуйте знайти способи для себе і ви обов`язково помітите, що навколишній вас світ стане яскравішим і добрішим!
