Поради як підняти настрій з ранку
Відео: LMiakushka / Доброго ранку! Як підняти собі настрій? Як зробити ранок веселим?
Зміст
Відео: Як підняти настрій собі з ранку
Якщо тобі хочеться щоб твій день був багатий на позитивні події, тоді приділи кілька хвилин цим радам і все вийде !!!
Тож почнемо:
1) Вмийся холодною водою - підбадьорить!
2) З`їж шоколад або шоколадне морозиво - отримай ендорфіни.
3) Подивися в дзеркало і самому собі скажи - привіт я люблю тебе і посміхнися, розрівняти плечі, глибоко вдихни і видихни і ще раз посміхнися.
4) Подумай про те що засмучує як про те що все не так вже й погано, могло бути і гірше і взагалі! І кожен раз коли думки про це лізуть в голову думай про щось приємно і позитивному.
5) Говори - я з цим справлюся! Це в моїх силах!
6) Посміхайся усім перехожим! Можна навіть вітатися з ними і дивитися на їхні обличчя після цього!
7) Згадуй смішні історії з життя і анекдоти які тебе змішати!
8) Догану! Багато розмов на позитивні теми! Подзвони кому завгодно і пообщайся. Спілкування з чужими людьми ще краще їм ти можеш сказати більше, а тому стане легше
8) Вийди на балкон відкрий вікно і голосно при голосно прокричи що-небудь не важливо що! Просто кричи і чим голосніше тим краще!
Відео: Щоб ранок був добрим
Будь оптимістом і не сумуй за життя! # 128578;
