Як розподіляти свій час
Відео: ЯК ОРГАНІЗУВАТИ СВОГО ЧАСУ? !!!
Найцінніше в сучасному світі - це час. Ми постійно намагаємося його економити, зупинити або прискорити. Але воно тече в своєму звичайному ритмі, все залежить від нашого сприйняття. Коли ми чекаємо чогось нам хочеться, щоб час очікування минуло швидше. Коли насолоджуємося приємними моментами, бажаємо, щоб воно застигло. Не всі люди правильно планують свій час і через це може виникнути як відчуття спустошеності, так і навпаки, завантаженості.
Існує безліч способів планування свого часу. Наприклад, розподіл за принципом важливості і терміновості справ. Спочатку виконуються термінові і важливі справи, потім важливі, але не термінові, потім термінові, але не важливі і нарешті не термінові і не важливі. Причому останні можна не виконувати зовсім, або скористатися делегуванням повноважень. Це означає, що деякі справи можна доручити комусь іншому, що заощадити ваш час.
Відео: Як все встигати? | Time management
Так само при плануванні свого дня можна керуватися активністю вашого організму. Дізнатися багато цікавого можна на polezno.kg і можливо створити свій принцип розподілу часу. Але вчені визначили, що РАПН годинник, після пробудження добре працює логіка і довготривалий пам`ять, тому найкраще підходить робота з різною інформацією. Після полудня варто посвітити собі трохи часу для релаксації і прийняття їжі, в цей період організм краще засвоює корисні речовини.
Самі схильність до працездатності годинник, це з 14:00 до 18:00. У цей час можна призначати важливі зустрічі і переговори, а так само займатися здебільшого необхідних справ. Після шостої вечора найкраще посвітити час домашнім справам. З 21:00 залишити час для себе, послухати музику, відпочити або поспілкуватися з друзями. Але не пізніше 23:00, на думку дослідників, необхідно підготуватися до сну, так як до півночі в організмі відбувається фізичне і нервове оновлення, а ближче до третьої години ночі починається емоційний відновлення.
Цінуйте час дане вам в розпорядження і плануєте його правильно, але не забувайте залишати його трохи для близьких і коханих.
