Як позбутися комплексу неповноцінності?
Зміст
Досконалості немає межі, але іноді люди здаються собі такими недосконалими і неповноцінними, що у них пропадає будь-яка мотивація, бажання жити і рухатися вперед. Комплекс неповноцінності знайомий багатьом ще з юнацьких років, він буває як і у чоловіків, так і у жінок, але подолати його можливо, варто тільки припинити впадати у відчай і трохи попрацювати над ним.
Відео: Комплекс неповноцінності і як позбутися від комплексів? Психологія
У більшості випадків причини такого комплексу йдуть глибоко в дитинство, коли дитину лаяли за щось, протиставляли іншим дітям, або він сам бачив, що деякі речі у інших дітей виходять гірше. Запрограмований таким чином людина не помічає, що крім недоліків у нього є ще й гідності, якими б дрібними вони не здавалися перед звичними вадами.
Часто невдача, конфлікт, або недолік дається нам для того, щоб ми чогось навчилися. Тому будь-який провал слід розглядати не тільки з точки зору своїх недоліків, а шукати те, чого ця ситуація навчила, які шанси і ресурси надала.
Комплекс неповноцінності і його подолання
Першим кроком для подолання комплексу неповноцінності є дистанціювання від цього самого звичного комплексу. Люди часто «зростаються» зі своїми улюбленими недоліками і проблемами, щоб їх перемогти, слід подивитися що ж ще людина має крім цих «мінусів» - здатності, успіхи (Великі і маленькі), досвід, особисті якості, підтримку близьких людей. Часто такого розширеного погляду і зміни ставлення до ситуації досить, щоб комплекс неповноцінності зник. Якщо ж успіхів або ресурсів знайти не вдається, варто почати їх шукати - пробувати нові види діяльності, зайнятися самоисследованием і саморозвитком.
Відео: Як підвищити самооцінку? 11 випуск. Як позбутися комплексу неповноцінності
Дуже часто при відчутті неповноцінності допомагає гумор. «Шкідливий» комплекс, який звик до постійного самокатування і ниття його просто злякається і втече. Уміння сміятися над собою, приймати себе і бачити в життєвих ситуаціях не тільки проблеми, а й ресурси - найкраща зброя проти комплексу неповноцінності.
І найголовніше - Якою жахливою не здавалося ситуація, вчіться її контролювати і розслаблятися: переживаєте - переживайте, смішно - смійтеся, тільки не мучити себе за це. Але не варто забувати, що в невеликих дозах комплекс неповноцінності може створити мотивацію для великих успіхів, адже японська мудрість говорить «Якщо Ви не робите помилок, купіть їх за великі гроші».
