Розвиваємо навички публічних виступів
У більшості випадків буває дуже складно перемогти страх виступу перед аудиторією, але ми підготували для вас кілька порад, які допоможуть подолати цей страх, а також поліпшити свої навички публічних виступів.
Зміст
Оцініть себе
Що саме в публічних виступах змушує вас нервувати? Може, це невдалий минулий досвід або проблеми з промовою, або просто невпевненість в собі. Найчастіше причини цієї нервозності піддаються виправленню. Але для початку їх потрібно визначити.
Проаналізуйте свій досвід виступів перед аудиторією і знайдіть свої слабкі сторони, навіть якщо це фізичні прояви нервозності - тимчасове заїкання, потіють долоні або щось ще.
Шукайте можливості для практики
Після того, як ви визначили причини свого хвилювання, необхідно почати практикуватися. На перший погляд, це може здатися складним, особливо якщо ваша посада не передбачає постійного спілкування з аудиторією. Але знаходите приводи для практики в повсякденному житті. Вас запросили на вечерю? Скажіть тост. Чи працюєте над новим проектом в офісі? Презентуйте його на щотижневій «планерці».
Навик публічних виступів нічим не відрізняється від інших навичок. Тому, чим більше ви практикуєтеся, тим комфортніше будете себе почувати в потрібний момент.
Зустрічають по одягу
Однією із запорук вашої впевненості в собі є ваш ... зовнішній вигляд. Готуючись виступати перед аудиторією, підберіть такий одяг, який буде відповідати приводу, і в якій ви будете почувати себе комфортно. Постійно задирати поділ спідниці або занадто довгі рукава блузки будуть відволікати і вас, і вашу аудиторію.
Відео: Навички публічних виступів Селігер 2012
Запам`ятайте: основна увага повинна бути на ваших словах, а не на вбранні!
Практика - запорука успіху!
Відео: Публічне мовлення на 1-2-3 | Тренінг Радислава Гандапаса
Підготовка, підготовка і ще раз підготовка
Почніть із стандартних методів підготовки - зробіть невеликі картки з ключовими моментами вашої доповіді, попрактикуйтесь перед близькими або друзями, або хоча б прорепетируйте перед дзеркалом.
Відео: Коротко про важливе. Навички публічних виступів частина1
Якщо це можливо, постарайтеся провести невелике дослідження. Заздалегідь дізнайтеся якомога більше про вашу аудиторії - що це за люди, що вони повинні дізнатися в результаті вашого виступу, які питання можуть задати, ніж їх зацікавити.
Щоб виступ пройшов успішно, ви повинні виправдати очікування аудиторії, а також надихнути їх на обмін інформацією та на зворотний зв`язок, щоб виступ пройшов у формі діалогу, а не монологу.
Навчіться розслаблятися
Відео: Розвиток навичок публічного виступу. Філософія успіху
Всі розуміють, що публічний виступ - це стрес і хвилювання. Тому будьте впевнені - ваша аудиторія буде чутливою до вашим зусиллям і старанню.
Запам`ятайте основи - стійте прямо, дивіться в очі, намагайтеся посміхатися і говорити чітко. Нарешті, будьте собою, тому що особливості вашої особистості і справжній ентузіазм необхідні для хорошого результату!
