Як побороти сором`язливість
Відео: Як побороти сором`язливість? Якраз і на завжди побороти сором`язливість?
Зміст
Сором`язливість - недуга багатьох людей. Вона заважає заводити нові знайомства, спілкуватися з людьми і виробляти в потрібний момент належне враження на них. Сором`язливість проявляється в безпричинному неспокої, хвилюванні і прискореному серцебитті. Це результат непотрібних думок, комплексів і концентрації на самому собі.
Відео: ЯК ПОБОРОТИ сором`язливість У ВІДНОСИНАХ
Фахівці стверджують, що сором`язливість є не вродженим, а набутим якістю, і саме тому від неї не так складно позбутися. Як це зробити? Про це і піде зараз мова. Отже ...
Як побороти сором`язливість
Для того щоб побороти свою сором`язливість, Вам необхідно набути впевненості в собі. Підвищити самооцінку. Зробити це не так просто, але все-таки необхідно. Згадайте всі свої досягнення, таланти і позитивні якості. Почніть пишатися ними, так як багато хто мріє про те, що маєте Ви. Зверніть увагу на свій зовнішній вигляд. Найчастіше сором`язливість пов`язана тільки з ним. Впевнено і комфортно Ви себе почуваєте в одязі, яку носите або у взутті, в якій ходите? Якщо немає - поміняйте гардероб. Якщо ж Ваша сором`язливість пов`язана з фігурою - запишіться в тренажерний зал. У разі, якщо повнота фігури вроджена, зверніть увагу на те, скільки на світі повних і успішних людей. Їх вага не є перешкодою для успіху.
Перестаньте концентруватися на собі. Концентруйтеся на співрозмовника і оточуючих. На себе Ви подивилися в дзеркало перед відходом з будинку, і виглядаєте ви бездоганно! Прийшов час забути про себе і звернути увагу на опонента. Чим менше думок про себе, тим менше сором`язливості. Пам`ятайте про це.
Не варто порівнювати себе з іншими. Забороніть собі це робити! Тим більше, якщо Ви намагаєтеся себе порівняти з більш успішними людьми. Чому цього не можна робити? По-перше, Ви не знаєте історії успіху цієї людини. Можливо, у нього просо впливові батьки, які забезпечили йому майбутнє. По-друге, у кожного по-різному складається доля. Напевно у Вас були обставини, які заважали повністю віддатися улюбленій справі і почати стрімко підніматися кар`єрними сходами.
Відео: Сором`язливість. Як побороти сором`язливість
Зверніть увагу на те, як поводяться успішні та впевнені в собі люди. Звертайте увагу на всі дрібниці. Поведінка, посмішку, голос, манеру розмови, жестикуляцію, міміку, реакцію і т.д. Постарайтеся поводитися також. В такому випадку у Вас буде наочний приклад того, як подібна поведінка виглядає з боку і як на нього реагують оточуючі, що дозволить Вам, нарешті, сконцентруватися на співрозмовникові або аудиторії.
Прийміть себе таким, який Ви є. Прийміть себе з усіма перевагами і недоліками. Визнайте свої слабкі і сильні сторони. Працюйте над цим. Навчіться демонструвати тільки хороше, залишаючи себе фору для роботи над своїми недоліками.
