Правильна вечеря для маленького чуда
Зміст
Вечеря обов`язкова частина дня кожної дитини. Тим більше, що малюк весь вечір провів на вулиці: бігав і грав, а значить прийшов дуже голодний. І мами роблять поширену помилку, вони дають занадто багато їжі дитині. Але насправді, вечеря повинна бути хорошим не за кількістю їжі, а по її якості і корисності.
У статті будуть описані головні правила, які потрібно враховувати при приготування вечері для свого чада.
Відео: Супер Крила - Серія 1 - Правильний повітряний змій - Мультик про літаки для дітей
Мами вважають, що вечеря повинна бути щільним і дуже ситним. Насправді це не так. Все зовсім навпаки. Для вечірнього вживання їжі, необхідно вибирати легкі страви. Ідеальним варіантом для вечері будуть страви приготовані з овочів і фруктів. Так само можна використовувати крупи, і як доповнення кисломолочні продукти. Важчу їжу, таку як курячі яйця, рибу або м`ясо краще дати маляті на обід. Для вечірнього прийому їжі можна приготувати дитині манну або сирну запіканку або якийсь легкий салат. Можна використовувати салат, як доповнення.
Малюк повинен повечеряти за дві години до сну. Щоб їжа встигла добре засвоїтися. Якщо дитина відвідує дитячий садок, то вечірній прийом їжі у нього повинен відбуватися о 6 годині вечора. Після їжі потрібно запропонувати дитині чашку чаю. Не варто давати дитині багато пити, інакше вночі він буде часто проситися на горщик.
Відео: ФРАНЦІЯ! Влоги! Вечеря для Папи! Тарт з цибулею порей і шинкою! Млинці!
Малюкові можна випити один стакан ряжанки, кефіру або сніжку перед тим як лягти в ліжко. Щоб дитина добре поїв, не варто давати йому солодощі перед прийомом їжі, навіть якщо він буде просити. Краще запропонувати йому спочатку поїсти, а потім вже дати йому шоколадку або цукерку. Для перекусу можна давати малюкові чіпси і сухарики. Вони дуже шкідливі.
Якщо малюк хворіє або недавно переніс захворювання, то можна дозволити йому випити чаю з печивом перед сном. Це піде йому тільки на користь.
Відео: Моя Мама - Снігуронька. Фільм. StarMedia. мелодрама
Якщо дитина раптом відмовляється від прийому їжі, мама може прикрасити страви овочами і зеленню. Наприклад зробити метеликів або пику на каші. А з картопляного пюре можна зробити все що завгодно, адже воно пластично. Можна подурачить його соком буряка або моркви. Це теж допоможе привернути увагу малюка в їжі.
Так само можна зацікавити дитину їжею, запросивши його допомагати на кухні. Потрібно щоб мама просила дитини робити якісь не складні дії і показувала, що саме вона кладе в блюдо.
