Правила догляду за зубами і яснами
Відео: Малишева: Як правильно чистити зуби? Правила догляду за зубами. Гігієна порожнини рота
Зміст
красиві і здорові зуби, білосніжна посмішка - це наслідок правильного догляду за зубами. Якщо ж зуби не ідеальні, людина відчуває постійний дискомфорт. Зубний біль, карієс, чутливі ясна і інші проблеми порожнини рота доставляють масу клопоту.
З давніх-давен, ще наші предки мали уявлення по догляду за порожниною рота, щоб зберегти зуби здоровими. У сучасні дні ситуація набагато краще, ніж тисячу років тому. Зараз існує безліч лікувальних і допоміжних засобів по догляду за яснами і зубами.
Лікарями-стоматологами рекомендовано регулярно проводити профілактичні дії, щоб зберегти зуби міцними надовго:
Відео: 06.02.2017 ЩОДЕННИЙ ДОГЛЯД за зубами і яснами
Чищення зубів вранці і ввечері. Існує безліч спеціальних зубних паст і щіток для чищення зубів. Слід дотримуватися гігієни порожнини рота двічі в день. Чищення зубів повинна займати не менше двох хвилин часу. Кожні три місяці зубну щітку рекомендується міняти, щоб виключити поширення мікробів.
Правильна техніка чищення зубів. Потрібно ретельно прочищати зовнішню і внутрішню сторону зубів, намагатися потрапити щіткою в найдальші і недоступні частини рота. Щоб уникнути поширення бактерій чистити мову.
Відео: Натуральний догляд за зубами (Частина 3)
Полоскання рота після їжі. Спеціально для того, щоб підтримувати чистоту порожнини рота протягом всього дня, розроблено безліч ополаскивателей, гелів і спреїв. Лікувальні чудодійні властивості гелю з бактеріофагами, давно відомі. Гель та інші корисні препарати можна придбати https://vitabio.ru/online-store-bakteriofagi.
Похід до стоматолога раз на півроку. Слід відвідувати стоматолога навіть якщо нічого не турбує. Лікар зможе дати корисні рекомендації по догляду за порожниною рота і застерегти зуби від передчасного псування.
Використання зубної нитки. Після їжі застрягли шматочки їжі слід прибирати спеціальною зубною ниткою.
Зменшити споживання цукру. Цукор - отрута для зубів і всього організму в цілому. Ще тисячу років тому, коли про цукор нічого не знали, люди практично не стикалися з болем зубів. Слід виключити споживання цукру або зменшити його до мінімуму.
Відмова від шкідливих звичок. Куріння наносити здоров`ю непоправної шкоди особливо це позначається на зубах. Утворюється наліт, зуби жовтіють і псуються.
Якщо щодня в комплексі дотримуватися всіх рекомендацій, здорові і міцні зуби буду радувати свого власника завжди. Здоров`я вам!
