Як правильно чистити зуби
Багато хто вважає, що досить чистити зуби щодня і карієсу можна буде уникнути. Однак як показує практика, цього дуже мало. Всі лікарі стверджують, що потрібно знати, як правильно чистити зуби, лише тільки тоді така чистка дасть результат. По-перше, варто розібратися скільки ж разів необхідно чистити зуби в день. Багато версій вказують на різну кількість. Деякі лікарі кажуть, що чистити варто два рази, інші кажуть - після кожної їжі, а треті - один раз в день. Правильне рішення в даній ситуації буде чистка зубів два рази в день. Перший строго після сніданку, а другий перед сном.
Необхідно розповісти про те, що сучасні можливості за порожниною рота і зубами більш великі і дають набагато кращий результат, ніж раніше. Сьогодні у продажу представлена велика кількість зубних щіток, що дають в кілька разів кращий результат. А ще лікарі - стоматологи пропонують різні методики. Наприклад, така методика як Air Flow є інноваційною систему, що дає ідеальний результат. Вона допоможе порожниною видалити зубний наліт, дасть можливість відбілити емаль і відповідно запобігти появі і розвиток карієсу.
Тепер поговоримо про кількість пасти, яку необхідно укласти на щітку. Це питання часто задають люди стоматолога. Не варто класти її досить багато, цілком достатньо буде видавити її розміром з горошину. Справа вся в тому, що велика кількість не дасть видалити дрібні частинки з важкодоступних місць в зубах.
Масажні руху під час чищення повинні відбуватися в такому порядку:
- Від ясен до краю зубів під кутом 45 градусів-
- Зовнішня сторона передніх зубів чиститься перпендикулярно зубного ряду-
- Чистка жувальних зубов-
- Кругові рухи по всіх зубам-
- Чистка мова-
- Масаж ясен.
Всі ці правила дадуть можливість не тільки зберігати порожнину рота в чистоті, але допоможуть запобігти появи хвороб.
