Десять правил чищення зубів
Адекватна гігієна порожнини рота має значення для належного функціонування всього організму. Про будь-які стоматологічні проблеми негайно потрібно повідомляти свого стоматолога, якщо є бажання радіти здоровим зубам до самої старості. Всі знають, що обов`язковою процедурою кожного дня є чистка зубів. Щоб ця процедура була ефективною, в першу чергу, вона повинна бути правильною.
Правильна чистка зубів
Ще з раннього віку, людина знає, що зуби чистити треба. Ігнорувати важливість цієї процедури не варто, тому що від неї залежить здоров`я не тільки ясен і зубів, але і всієї ротової порожнини. Написані фахівцями десять правил чищення зубів, можуть стати гарантом хороших зубів, до чого і прагне гігієна порожнини рота, правильна:
- Не менш 2-х разів на день чистити зуби. Якщо говорити про ідеалі, то ця процедура необхідна після кожної їжі, зубної фторосодержащее пастою;
- Використовувати для цієї мети краще щітку зубну з м`якою щетиною, оскільки вона не так дратує ясна;
- Для правильного чищення, застосовувати не тільки повторювані рухи щіткою взад-вперед, але і кругові рухи;
- Чистити не тільки фасад зубів, але і їх внутрішню частину, а також контактну поверхню;
- Для стійких і ефективних результатів, необхідно приділити близько 3-х хвилин кожному чищенні;
- Не варто забувати про мову - його теж потрібно чистити;
- Краще уникати занадто енергійну і агресивну чистку, це може привести до подразнення ясен;
- Міняти свою щітку зубну раз в 3 місяці. Можна і раніше, якщо відчувається, що результати чистки незадовільні або вона шкодить ротової порожнини;
- Можна розглянути варіант альтернативної електричної щітки зубної. Особливо це касаемо людей, які страждають на артрит або мають інші проблеми зі здоров`ям.
- Зубна щітка не завжди може досягти важкодоступних місць рота. Вирішити ефективно цю проблему може допомогти зубна нитка.
Бажаю вам всього доброго !!!
