Правила догляду за зубами
Відео: Догляд за зубами (іригатор порожнини рота)
Зміст
Відео: Правильний догляд за зубами
Багато проблем в порожнині рота (запалення мигдалин, в пазухах носа), хвороби суглобів, серця, нирок можуть розвинутися через погані зубів. Що б уникнути цього, необхідно правильно доглядати за зубами. Профілактику можна проводити самостійно. Але цього не достатньо, що б повністю прибрати зубний наліт.
Бажано раз на півроку проводити гігієну порожнини рота у лікаря - стоматолога. Процедури, які включає в себе професійна гігієна порожнини рота, спрямовані на навчання пацієнта правилам гігієни, видалення зубного каменю, зубних відкладень, полірування зубів.
Відео: Догляд за зубами від Silena Sway
Як же потрібно доглядати за порожниною рота?
Перш за все, це правильне чищення зубів. Зуби чистити необхідно вранці і ввечері, після вживання їжі. Вичищати зуби так, щоб не залишалися шматочки їжі. Зубну щітку краще підібрати з жорсткою, натуральною щетиною. Можна використовувати і штучну щетину, але так, щоб вона не травмувала ясна. Корисно робити масаж ясен дезинфікуючим сольовим розчином (на півсклянки води беруть близько 5 гр солі). Важливо містити зубні щітки в чистоті. Для цього їх після використання добре промивають теплою водою.
Декілька разів на місяць обробляють в підкисленою воді, особливо щітки з натуральною щетиною. Для щоденного користування підійдуть профілактичні зубні пасти. Бажано їх регулярно міняти. Наприклад, вранці користуватися пастою з вмістом фтору, а ввечері - без фтору. Раз на місяць використовуйте пасту для профілактики пародонтозу.
Після кожного вживання їжі намагайтеся полоскати рот водою або зубним екстрактом. Полоскання замінить жувальна гумка, яка позитивно впливає на зуби, видаляючи м`який наліт. Велике значення має харчування. Їсти треба більше сиру, в якому міститься багато кальцію. А ось солодке обмежити. Віддавайте перевагу шоколаду, якщо зовсім не можете відмовитися від солодощів.
