Як отримати хороший сонячну засмагу
Відео: Чи можна засмагати будинку
Зміст
Літо ... Як нам хочеться якнайшвидше опиниться в цій прекрасній порі року, поплавати в теплій водичці, віддати своє тіло на розтерзання променів сонця і гарненько засмагнути. Але як зробити хороший рівномірну засмагу?
Де зіграти?
Вибір місця в першу чергу впливає на ефект загоряння. Краще лягти під сонцем біля якогось водоймища, так як повітря біля нього буде добре зволоженим водою. Після купання безсумнівно потрібно добре протерти шкіру сухим рушником, так як краплі на шкірі не сприяють рівномірному загоряння.
Відео: 5 СПОСОБІВ ОТРИМАТИ ШВИДКИЙ І ГАРНИЙ ЗАГАР
Краще зіграти лежачи або під час активного руху?
Засмагати на призначеному на писку рушник менш ефективно, ніж під час гри в волейбол, бадмінтон або ж простий пробіжки.
Відео: # Засмага. Як уникнути опіків шкіри загоряючи на сонці
Скільки часу рекомендують засмагати?
Засмагати краще під час середньої активності сонця: з 9 ранку до 11 або з 16 годин до 19 вечора. Починати сеанс краще з 20-30 хвилин, потім з часом можна збільшувати до 1-2 годин. Якщо дотримуватися цих правил сонячну засмагу без опромінення вам забезпечений.
Як захистити шкіру під час засмаги?
Бувають такі випадки коли людина приїхавши на море не хоче отримати гарну засмагу, в цьому випадку допоможуть сонцезахисні креми. Але також існують креми, які сприяють гарному засмазі і запобігають опіки.
Що робити якщо отримали опік на сонці?
Якщо дуже довго валяться під сонечко можна отримати неприємні червоні опіки. Для того щоб опіку не продоставілі великих страждань краще використовувати народні засоби, такі як намазування кефіром, сметаною обгорілий частини тіла.
