Чи шкідливо засмагати або навпаки корисно?
Так уже повелося, що щоліта наше Сонце перестає бути звичайним джерелом світла: його починають використовувати як гігантську лампу загальнодоступного солярію. Чи шкідливий загар або корисний - тут не обходиться без крайнощів: хтось ховається від променів, а інші нагадують плазунів під час линьки, хизуючись лахміттям облазить шкіри на плечах.
Чи шкідливо засмагати? Чому відбувається так, що один лежить на пляжі цілий день - і хоч би що, а інший за якийсь то годину обгорає настільки, що стає схожий на вареного рака? Все залежить від того, яке кількості меланіну міститься в вашій шкірі. Саме він оберігає її від впливу сонячної радіації. Чим меланіну більше - тим загар краще. Тому люди зі смаглявою шкірою набагато легше переносять надлишок сонця. Особливо треба турбуватися «щасливцям», що має на шкірі велика кількість родимок. Солярій їм просто протипоказаний, а після купання в солоній морській воді необхідно обполіскувати прісної. Вся справа в тому, що під впливом сонячного випромінювання родимки здатні змінюватися так, що створюють ризик захворювання на меланому - одним з найнебезпечніших шкірних видів раку. Найчастіше ця небезпека підстерігає рудоволосих і білошкірих людей. Але це не означає, що брюнети і шатени такому ризику вже не піддаються - сонячні опіки можуть послужити причиною виникнення та інших форм раку шкіри, виліковних, але теж неприємних.
Шкода і користь засмаги постійно викликають суперечки у шанувальників і супротивників цієї процедури. Деякі впевнені, що засмагати в солярії набагато безпечніше, ніж під «натуральним» сонцем. Аргументи наводяться переконливі: час впливу строго обмежена, промені містять тільки ту частину спектра, яка корисна для організму, а спеціальні креми, призначені для солярію, відображають всі шкідливі промені, що викликають передчасне старіння.
Чи шкідливий загар в солярії або корисний? Штучне випромінювання набагато жорсткіше, ніж сонячне. Саме тому бронзовий відтінок на шкірі утворюється значно швидше, а позбавлення від вугрів, екземи та псоріазу ефективніше і надійніше. Але це ж вплив робить шкіру сухою і сприяє її витончення. Любителі солярію отримують опіки набагато частіше, а ризик захворіти тим чи іншим видом раку шкіри для них в кілька разів вище.
Шкода засмаги в солярії може стати ще більше, якщо є захворювання печінки або загострення будь-яких інших хронічних хвороб. Ні в якому разі не можна відвідувати солярій і людям, які приймають ліки, які підвищують чутливість шкіри. Навіть банальна протизапальна мазь, яку застосовують при розтягуванні зв`язок, може викликати сильні опіки під дією УФ-випромінювання.
Категорично протипоказаний солярій вагітним і годуючим жінкам. Додаткове навантаження може дуже погано позначитися на здоров`ї.
Не рекомендується відвідувати солярій і в критичні дні - підвищена температура сприяє збільшенню кровотечі. Під дією випромінювання гормональні зміни, що відбуваються в організмі, можуть викликати появу великих темних плям на шкірі, які потім дуже важко буде видалити.
Щоб не наражати себе на небезпеку, фахівці рекомендують не приймати сонячні ванни тільки в період з 12 до 17 годин і використовувати спеціальні сонцезахисні препарати - лосьйони, креми або масла. Ці кошти зменшують шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання, але тільки в тому випадку, якщо на їх етикетці знаходиться інформація про сонцезахисних властивості - SPF. Чим вони більше - тим вище захист. Якщо ж SPF на баночці або тюбику немає, то такий крем здатний лише усувати побічні ефекти, що виникають після перебування на сонці.
Буває, що після лежання на пляжі хочеться очистити своєю шкіру від якоїсь незрозумілої «луски», невідомо звідки на ній взялася. Зробити це буде великою помилкою. Свіжий загар можна турбувати ніякими скрабами, гелями та іншими подібними засобами. Ваша шкіра тільки-тільки почала набирати свої сонцезахисні властивості - не треба позбавляти її найтоншого і надійного верхнього шару. Все, що потрібно не обгорілої на сонці шкірі - це зволожуючий крем після прохолодного душу. А якщо опік все-таки з`явився, не можна протирати свою шкіру ніякими спиртовмісних рідинами. Краще заспокойте її кефіром, сметаною або йогуртом. А ще краще, щоб звести шкоду засмаги до мінімуму, за пару місяців до початку пляжного сезону приймати вітаміни і продукти, що містять бета-каротин. Тоді шкіра стане стійкіше до пошкоджень від сонця, а загар - гарніше.
