Як зняти втому
Ми звикли до того, що наше здоров`я прямо залежить тільки від лікарських засобів, які продаються в аптеці. Болить голова - випив таблетку, болить серце - накапав крапель, навіть коли відчувається втома - так само звертаємося до фармацевтичної галузі. Але ж не завжди рекламовані виробниками лікарські засоби, можуть бути ефективними. Та й платити за активність, гарний настрій, світлу голову, - доводиться не мало.
Зміст
А адже іноді досить вдихнути певний аромат - і люта зима перетвориться в тепле літо, а нахлинули море радості здолає потік смутку. Єдине, що необхідно знати, який запах необхідний в даний момент.
Борис Пастернак чітко помітив і висловив це у своїй поезії: «Все очищає аромат, який ллє без будь-якого зв`язку десяток троянд у скляній вазі».
Як зняти втому
Природа, на жаль, не може бути досконалою, і замість того щоб дати людині сили, бадьорість, підносить нам додаткові випробування у вигляді дефіциту вітамінів, відсутність деякого часу сонячних променів, яскравих фарб, які радують наш погляд. Ось тоді наш організм відчуває всіляку брак чого-небудь або всього відразу. І на нас обрушується потік втоми, млявості, уповільнення обмінних процесів. Наші реакції знижуються, ми ходимо як сомнамбула, і для нас здається, що це не життя, а просто існування. Але ж так хочеться вранці прокидаюся з легкістю, йти на роботу або на навчання з хорошим настроєм, вести активний спосіб життя, приймати важливі рішення, з легкістю долати труднощі.
На думку психологів, для того, щоб завжди бути в тонусі, потрібно не тільки вести активний спосіб життя, але ще і вдихати підбадьорливі аромати. Але якщо ви знову вирішили збігати за такими чудодійними ароматами в аптеку, - не поспішайте. Тут дуже тонка справа. А полягає воно в тому, що придбаний ароматичне масло ідеально підходить одній людині, але реакція іншої людини на той же аромат, зовсім інша.
Аромотерапевт рекомендують при виборі ароматичних засобів, керуватися тим, яке враження викликає у вас цей аромат або як він діє на вас. Наприклад, вдихнувши аромат масла, ви згадали, як добре провели час на море або як відпочивали у друзів на дачі, де ввечері пахли персикові дерева. Тільки хороші асоціації здатні снить втому і додати життєвої енергії.
Відео: Як швидко зняти втому і підвищити працездатність за методом Ключ
Якщо ви придбали відповідні для вас аромати, приступайте до наступних дій. Хорошим помічником у цій справі служить аромакурітельніца. Але, якщо під рукою немає такої це не проблема. Є інші методи для зняття втоми з допомогою ароматів. Наприклад, гаряча ванна з додаванням запашного масла допоможе зняти денну суєту. Ароматичні лампи або свічки створять в будинку казкову атмосферу. У відро для миття підлог добре додати кілька крапель олії сосни, шавлії, мандарина, гвоздики. Вимивши підлоги ароматною водою, будинок наповниться прекрасним заспокійливим ароматом.
Можна під час прання в кондиціонер або в пральний порошок додати кілька крапель олії лаванди, троянди, вербени, їли, шизандра. Таким чином, речі будуть мати чарівний і аромат, що бадьорить.
У холодні зимові дні, і не тільки в зимові, а й в ті, коли втома долає життєву енергію, так само можна скористатися ароматичними маслами, запахи яких повернуть до життя і пробудять активність.
Апельсин знімає м`язові спазми, нормалізує обмінний процес, допомагає забути про суєту і неприємності.
Берегомет активізує життєву енергію, має загальнозміцнюючу властивістю, знімає запальні процеси, і роздратування.
Імбир позбавляє від підвищеної втоми, сприяє набуттю душевних і фізичних сил, відновлює сили після хвороби.
Вербена знімає втому, знімає роздратування і апатію. Допомагає вийти з депресивних станів.
Герань підвищує розумову і фізичну активність, відновлює психоемоційну систему при перевтомі. Служить як антидепресант.
Відео: Торсунов. Як зняти втому, млявість і слабкість?
Ладан позбавляє від безсоння, виводить зі стану нервового перенапруження.
Майоран вважається еліксиром проти необгрунтованого страху, який може з`явитися на увазі сильного перевтоми.
