Як уберегти себе від раку
Відео: Як захистити себе від раку: поради фахівців
Зміст
Відео: Як захистити себе від раку?
У більшості людей при слові «рак» виникають самі негативні асоціації, які вводять людей в ступор і викликають паніку. І це не дивно. Адже, з кожним роком людей, які хворіють на онкологічні захворювання, стає все більше і більше.
Для того щоб знизити ризик захворювання на цю страшну хворобу, яка може закінчитися летальним результатом, необхідно регулярно проводити профілактику. Профілактика проводиться комплексно, у чому кожна складова відіграє велику роль. На сьогоднішній день виділяють кілька профілактичних комплексів, які ґрунтуються на певній дії.
Відео: Як уберегти себе від раку
Так, наприклад, один комплекс грунтується на організації здорового способу життя і режиму харчування. При цьому з раціону людини повинні бути викреслені всі шкідливі продукти, а також уникати інших факторів, які негативно впливають на здоров`я людини. Другий комплекс заснований на лікуванні передракових захворювань, які можуть привести до цієї страшної хвороби. Неважливо, який комплекс ви вибрали, головне регулярно перевірятися у лікаря. Таким чином, тільки хороший онколог в Нижньому Новгороді зможе встановити, хворі ви чи ні онкологічним захворюванням.
Відео до: 2016 09 08 - Презентація книги с.Соколя "Як уберегти себе від раку" (Лобня)
Отже, перше, що необхідно зробити, це виключити всі шкідливі продукти зі свого раціону. При цьому необхідно контролювати калорійність продуктів і всього денного раціону. Необхідно порожниною відмовити від алкоголю, а також регулярно влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких необхідно уникати вживання білків.
Кожен день необхідно вживати певну кількість свіжих фруктів і овочів, а також інших продуктів, у складі яких є велика кількість клітковини. Важливим етапом профілактики є відмова від шкідливих звичок, особливо, це стосується куріння.
