Як не захворіти на рак
Відео: ЯК НЕ ЗАХВОРІТИ НА РАК
Зміст
Відео: наука не хворіти: як не захворіти на рак товстого кишечника, атеросклероз, вживаючи червоне м`ясо
рак - Це патологічне ураження клітин з наступним їх розростанням і виникненням пухлини. З кожним роком частота страшної хвороби набирає обертів. Що ж є причиною злоякісних новоутворень? В першу чергу, це неправильне і шкідливе харчування людини, куріння. Також початку ракового процесу можуть сприяти віруси, хімічні речовини, погана екологія місцевості, спадковість.
Навряд чи хтось хотів би зіткнутися з цим діагнозом, тому краще застерегти себе від можливих ризиків. Крім здорового способу життя, не слід забувати про регулярне медичне обстеження. Не ігноруйте будь-які симптоми, краще зайвий раз перевіритися і не запускайте запальні процеси, бо без вжиття заходів вони можуть перерости в рак. Якщо у вас є доброякісна пухлина, не забувайте спостерігати за нею, вчасно відвідуйте лікаря. На ранніх стадіях захворювання успішно лікується в більшості випадків, так що не опускайте руки, якщо у вас виявили злоякісне утворення. Великою популярністю користується лікування раку в Ізраїлі, країна займає одне з перших місць по успішному лікуванню хворих.
Відео: Як не захворіти на рак?
Якщо ви здорові, але хочете мінімізувати можливість захворіти на рак, вам не доведеться робити нічого складного. Ведіть здоровий спосіб життя, дотримуючись правильного харчування, повноцінного сну і хорошого настрою. Таким чином, ви позбавите себе від багатьох захворювань і поліпшите самопочуття в цілому. Не зловживайте алкоголем, киньте курити, якщо ви це робите, якщо немає - обходьте стороною кращих, пасивне куріння не менш шкідливе. У літній сезон уникайте тривалого перебування під сонцем в годину пік.
Відео: Хто хворіє на рак. Георгій Сидоров
Включайте в свій раціон харчування більше клітковини, їй багаті овочі, фрукти і зернові продукти, їжте горіхи і сухофрукти. Цибулю і часник також запобігають ракові утворення. Морепродукти, особливо жирна риба, виводять канцерогени з організму. Червоне вино в помірних дозах очищає організм від радіонуклідів, які сприяють розвитку хвороби.
