Шийний остеохондроз - симптоми
Зміст
На жаль, але чим далі прогрес - тим частіше виникає шийний остеохондроз. Це пояснюється постійним спрощенням людського існування і сидячим способом життя. Який майже неминуче призводить до остеохондрозу. Захворювання це, особливо останнім часом, стало широко поширеним. Причому що поріг хвороби, як би поза гласно, стає від 20 років. І це не можна ігнорувати. Остеохондроз шийного відділу серйозно ускладнює життя, ускладнюючи нормальний кровообіг, яке живить всі органи і, перш за все, мозок.
Відео: Шийний остеохондроз - симптоми, лікування і вправи
Тому перш, ніж ми підемо далі і розглянемо з якими симптомами найчастіше стикаються люди з остеохондрозом шийного відділу, хочеться відзначити для батьків, щоб будь-якими шляхами їх діти сідали за комп`ютери або приставки якомога пізніше. Нічого хвалитися, що дитина рано освоїв комп`ютер. Тут швидше треба виправляти ситуацію. Тому що мозок дитини зайнятий, в той час, як енергія не знаходить виходу. А дитинство в «сидячому положенні» - погодьтеся, навіть звучить гидко.
Остеохондроз може виникнути в різних відділах хребта. Звідси і його класифікація: шийний, поперековий або грудний. Найпоширенішим вважається поперековийостеохондроз, так як саме на цю частину хребетного стовпа найчастіше розподіляються навантаження.
Друге місце займає шийний остеохондроз, про яких ми з вами поговоримо далі. Це дуже підступна різновид хвороби, так як вона супроводжується неприємними симптомами, а також сприяє погіршенню кровообігу і, тим самим, впливає на судини головного мозку. Це виражається в головних болях, стуком у вухах, а також призводить до проблем з тиском і вегето-судинної дистонії. Також хворі на остеохондроз шийного відділу добре знають незрозумілі тривожні стани, які з`являються незрозуміло звідки. Найчастіше їх списують на особистість і характер, але все зовсім не так. Це наслідки недостатнього постачання кров`ю головного мозку. Тому характер, особистість тут ні до чого.
При шийному остеохондрозі іноді з`являються такі симптоми, як болі в області серця. Вони виникають через защемлення нерва. Як бачите, остеохондроз - хвороба настільки підла, що вражає людину не тільки фізично, а й психічно. Звідки ж беруться симптоми шийного остеохондрозу і які причини його появи? Причини виникнення можуть бути наступні:
- Малорухливий спосіб життя-недолік фізичної активності і фізичних навантажень.
- Травми і пошкодження хребта, особливо шийного відділу- 
- Сон на незручній занадто великий / м`якій подушці, незручному матраці / дивані / ліжка;
- Ожиріння, збій в обміні речовин, шкідливі звички, пов`язані з тютюном і алкоголем і спадковість.
Відео: ГЛАВНИЕ симптоми шийного остеохондрозу (як розпізнати симптоми остеохондрозу)
Як ми вже згадували вище, що шийний остеохондроз - це дуже підступне захворювання, яке утруднює надходження / відтік крові в одне або обидва півкулі головного мозку. Так як має місце пошкодження нервів - то біль віддається в інші частини тіла. Найчастіше це може виражатися легким онімінням пальців, больові відчуття в потилиці, в лопатці, і ін. Якщо відбувається регулярне защемлення нервів, то больові відчуття можуть нагадувати ознаки стенокардії: серцевий біль, неприємні відчуття в шиї і лопатках. Однак препарати для нормальної роботи серця в цьому випадку навряд чи допоможуть.
Не можна забувати, що шия - це вразливе місце будь-якої людини. У ній зосереджені і пучки нервів, кровоносні судини, і найважливіша артерія, яка живить мозок. Будь-яке зміщення шийного хребця, або поява на ньому наростів викличе неприємні наслідки.
Перш за все - зверніться до хорошого невропатолога. Швидше за все, вас направлять на РЕГ, МРТ і доплер судин, щоб оцінити ваш стан і отримати справжню картину захворювання. УВАГА! Якщо невропатолог призначив вам курс релаксантів, психотропів та вітамінів - терміново втрачайте такого лікаря і сходіть на обстеження до іншого. Ні вегето-судинну дистонію, ні остеохондроз психотропами не вилікуєш.
1. Потім, почніть робити фізкультуру при першій зручній нагоді. Вставайте раніше вранці, включайте улюблену музику і розминайтеся. Намагайтеся якомога частіше гуляти, бажано на свіжому повітрі. Знаходьте на вихідних час для довгих прогулянок. Це дуже корисно для організму в цілому і тим більше, при боротьбі з даним захворюванням.
2. Якщо є можливість - запишіться в басейн. Плавання укріпить вас і оздоровить всі відділи хребта. Тільки будьте уважні при виборі басейну. Краще спершу дізнайтеся відгуки про те місце, куди збираєтеся ходити на плавання. Тому що зустрічаються випадки кон`юнктивіту і гаймориту після відвідування того чи іншого басейну.
3. Обзаведіться зручною ортопедичною подушкою. Робіть нахили шиї вперед-назад (10 нахилів) - повороти вправо-вліво (10 поворотів) - нахили до правого-лівого плеча (10 нахилів). Згодом - збільшуйте з 10 раз до 15. Вправи ці допоможуть наростити м`язовий корсет і підтримувати хребці в правильному положенні.
Не забувайте, що це шия, і всі вправи робіть плавно, без різких рухів. Поряд з фізичним оздоровленням не забувайте, що шийний остеохондроз і його симптоми, так чи інакше діють на психіку. Найголовніше - не їжте себе. Коли ви відчуваєте напади тривоги, апатії, або того гнітючого відчуття, яке складно описати словами, не забувайте про те, що це хвороба, а не склад характеру або психіки. Швидко ця хвороба не лікується, проте кожна ваша зарядка, прогулянка і вправа для шиї - це внесок у здорове майбутнє. Ви обов`язково вилікуєтесь і забудете про симптоми шийного остеохондрозу - удачі!
