Як позбутися від п`яткової шпори?

Шпора п`яткової кістки досить поширене явище, виникнення якого пов`язують з травматичним пошкодженням довгою підошовної зв`язки та ахіллового сухожилля, плоскостопістю, зайвою вагою, і поруч загальних захворювань, що супроводжуються ураженням суглобів. Артритичним поразку гомілковостопного, п`яткової-таранного, предплюсневих суглобів, відображається на п`яткової кістки кістковими шиповидними разрастаниями в місцях прикріплення довгою підошовної зв`язки знизу і ахіллового сухожилля зверху до бугра п`яткової кістки.

Відео: Як позбутися від п`яткової шпори за один раз

Занепокоєння шпора п`яти викликає в стадії загострення артритів, при надлишкових навантаженнях, після носіння не комфортно взуття. Пацієнт скаржиться на гострий біль при опорі на п`яту, особливо сильну вранці після пробудження. Зовнішніх змін може не бути, або спостерігається припухлість і підвищення місцевої температури шкіри на підошовної поверхні п`яти. Методом діагностики є виконання рентгенівського знімка п`яткової кістки в бічній проекції, на якому чітко видно шиповидні розростання кісткової тканини, що починаються більш широкою основою у п`яткової бугра, поступово загострюючись по ходу зв`язки і (або) сухожилля. При тривало поточному процесі, можуть бути видні характерні ознаки запалення у вигляді локального периостита або крайових виразок кістки.

Позбутися від п`яткової шпори назавжди неможливо, так як це не самостійне утворення, відкладення кальцію (окостеніння) відбувається по ходу волокон зв`язки, отже, видалити його хірургічним шляхом і зберегти нормальну функцію стопи неможливо. Тому лікувальний процес спрямований на зняття гострого запалення і затримку подальшого розростання кісткової тканини.

З цією метою на першому етапі намагаються визначити основну причину захворювання, за допомогою додаткових обстежень, і призначають необхідне лікування. Місцево, для зниження інтенсивності больового синдрому застосовують:

1. Лікарські засоби. Прикладають протизапальні і знеболюючі гелі та мазі на область п`яти. Щоб позбутися від шпори знадобиться близько 14 днів. У запущених випадках препарати вводять шляхом ін`єкції в п`яту, але так як це хоч і ефективний, але дуже болючий метод, вдаються до нього рідко.

Відео: Шпора п`яти. Лікування за один сеанс

2. Хороший ефект дає фізіотерапевтичне лікування, використовують електрофорез з протизапальними препаратами, ультразвук, магнітну терапію та ін. Протипоказанням до фізіотерапії є гіпертонічна хвороба 3 ступеня, важка форма ішемічної хвороби серця і наявність онкологічних захворювань.

3. Ударно-хвильова терапія, лікувальна фізкультура і масаж.

4. Доведено високу ефективність застосування рентгенівського випромінювання, але до терапії рентгенівськими променями вдаються в самих крайніх випадках через високу променевого навантаження, яка шкодить здоров`ю пацієнта.

5. Для зменшення больового синдрому, особливо якщо причиною появи недуги виявилося плоскостопість, рекомендують використовувати ортопедичне взуття або спеціальні устілки. Зверніть увагу, плоскостопість має 4 ступеня, тому не слід купувати готові ортопедичні устілки. Необхідно спеціальне рентгенологічне дослідження на плоскостопість, консультація ортопеда, після цього ви зможете замовити собі індивідуальні устілки, призначені для зменшення навантаження на стопу.

6. Якщо основною причиною послужило наявність подагри, рекомендується дотримуватися суворої дієти з обмеженням білків.

Читайте також:

- Лікування бурситу великого пальця

- Симптоми і лікування ревматоїдного артриту

- Артроз гомілковостопного суглоба

Ні для кого не є секретом, що будь-яку хворобу легше не допустити ніж, потім вилікувати. З цією метою для кожного захворювання розробляється комплекс профілактичних заходів. Для профілактики утворення шпор п`яткових кісток фахівці рекомендують:

- Профілактику в ранньому дитинстві і своєчасне лікування плоскостопості. Слід зазначити, що одним з діагностичних критеріїв при діагностиці та встановленні ступеня тяжкості є наявність деформуючого остеоартрозу суглобів стопи і гомілки.

- Уникати травм стопи зокрема п`яти, в разі якщо це не вдалося своєчасно звертатися за допомогою і проходити лікування.

- Стежити за своєю вагою. Фізична активність в розумних межах благотворно впливає на весь організм в цілому, в тому числі і на збереження суглобової системи.

- Чи стежите за здоров`ям хребта, проблеми в поперековому відділі можуть спричинити за собою зміну ходи.

- Взуття для постійного носіння вибирайте, перш за все, зручну. Захворювання суглобів нижніх кінцівок ця не та жертва, яку варто приносити красі.

- Вдома після закінчення трудового дня благотворну дію надасть масажна взуття, спеціальні килимки і домашні тренажери, використовуючи які можна швидко і ефективно зняти втому і напругу зі стоп.