Чим зайнятися в обідню перерву
Відео: чим би його зайнятися під час перерви
Зміст
Обідня перерва - Це право кожної працюючої людини, на прийом їжі. Те, як ми проводимо його, впливає на нашу активну діяльність у другій половині дня.
Насамперед, звичайно, пообідайте. Візьміть з собою або замовте в офіс «правильну» їжу. Спокійно поїжте. І якщо, залишилося вільний час, можна виконати ще деякі дії.
Відпочиньте, щоб повернути собі, концентрацію уваги і сили. Просто, закрийте очі на деякий час, і спробуйте ні про що не думати. А якщо, є можливість, прилягти і подрімати - це буде хорошим рішенням для повноцінного обіднього відпочинку. Найкраще, подрімати хвилин двадцять, якщо час сну буде більше, то після швидкого пробудження ви будете сонливою.
Відео: кайфово обід
Можна записатися в салон краси - привести в порядок нігті, особа або постригтися. Записуйтеся до майстра попередньо, що б вас точно обслужили.
Відвідайте консультацію необхідного лікаря - стежте за здоров`ям. Зателефонуйте рідним. Розберіть особисті листи на пошті. Погортайте глянцеві журнали.
Також, можна вибрати інтернет. Послухайте приємну музику, подивіться новини культури і спорту, почитайте он-лайн книги або журнали, обговоріть запитання на форумах і в блогах, запостив Селфі в соціальні мережі, перепишемо з друзями. 
Відео: Самий незвичайний спосіб провести обідню перерву. Всім би такий!
Потренуйтеся або займіться йогою. Вправи, мають багато переваг. Вони знімають стрес, дають сили і піднімають настрій. Не робіть повноцінне тренування, до поту, особливо, якщо в офісі не передбачена душова кімната. Зробіть парочку міні - вправ на розвиток деяких м`язів.
Зовсім скоро, буде відповідна погода, для того, щоб провести обідню перерву на свіжому повітрі. Прогулянка на природі, по тихій гаю, допоможе краще сконцентруватися на подальшу роботу. Подихайте свіжим повітрям, постарайтеся розслабитися і подумати про приємне. Такий релакс принесе величезну користь.
Відео: Сінхроніще фонограмміщі і відеорядіща
Вирішувати, як проводити, власний обідню перерву, звичайно, вибирати вам: приймати їжу, займатися своїми справами, наводити красу, медитувати або гуляти по парку. Це ваша особиста час, і потрібно провести його з користю для себе.
