Як збільшити груди в домашніх умовах
Відео: ЗБІЛЬШЕННЯ ГРУДЕЙ У ДОМАШНІХ УМОВАХ ?! // TRYING WEIRD BEAUTY HACKS | SoGood
Зміст
Далеко не кожна жінка задоволена своєю зовнішністю. І частіше за все не влаштовує розмір грудей. Здається, що чоловіки звертають на неї увагу якщо тільки груди досить великого розміру. Тому в прагненні до ідеалу і уваги з боку протилежної статі дівчата прагнуть збільшити свої груди.
Найвідоміший спосіб-це операції по збільшенню грудей, такі як, маммопластика. Але і в домашніх умовах можна вирішити цю проблему.
Відео: Як збільшити груди в домашніх умовах
Для почав треба відмовитися від будь-яких дієт, особливо виключають велику кількість вуглеводів і жирів. Так як під час дієти перші жирові відкладення йдуть саме з молочних залоз. У вашому раціоні обов`язково повинні бути:
- Молочні продукти, морепродукти і куряче м`ясо
- шишки хмелю. Вони містять естроген. Шишки треба заварювати і пити. Курс розрахований на сім днів, повторювати хоча б раз на місяць-
- Просо, ячмінь, бурий рис-
- Жирна риба, оливки, авокадо, лляне насіння та інші продукти в яких містяться мононенасичені жири. Жири в цих продуктах необхідні для жінок, і, на щастя, вони не відкладаються на талії.
Масаж для збільшення грудей.
Можна робити в душі. Для цього струменем води треба масажувати груди по колу. Після лазні спробуйте масаж з жирним кремом. Не сильно натискаючи проводите масаж від соска до плечей.
Відео: Як виростити груди в домашніх умовах (повний випуск) | Говорить Україна
Фізичні вправи.
Незважаючи на те що основною метою є збільшення розміру грудей, а відповідно домогтися більш жіночного і привабливого зовнішнього вигляду, від фізичних навантажень багато жінок відмовляються. Вважається, що надмірні навантаження зроблю фігуру схожу на чоловічу. Насправді, щоб з`явився рельєф м`язів, що нагадує чоловічу фігуру потрібно багато і довго посилено займатися. А ось правильні і регулярні вправи зможуть збільшити вашу груди приблизно на 2-3 см.
Відео: збільшити груди терміново в домашніх умовах
- Віджимання. Спробуйте робити хоча б 15 разів по три підходи через день. Спина пряма, дивимося в підлогу;
- Здавлюємо долоні. Стоїмо прямо і з`єднуємо долоні на рівні купі, поза нагадує молиться людина. З зусиллям здавлюємо долоні і тримаємо стільки скільки можете. Відпочиньте трохи і зробіть ще 4 рази.
Позитивно на розмір грудей і вашу шкіру в цілому вплине обливання холодною водою. Починайте обливання з невеликих ділянок тіла і поступово, тоді і організм вам скаже «спасибі».
Слідкуйте за своєю поставою. Рівна і пряма спина просто змусить вашу груди висунутися вперед і звернути на себе увагу.
