Як адекватно сприймати критику
Відео: Як реагувати на критику. 6 порад, як справлятися з критикою
Зміст
У сучасному світі небагато людей, які адекватно ставляться до критики на свою адресу. Зазвичай критика людині не подобається, в результаті цього виникає конфлікт. Але насправді до критики прислухатися можна, і навіть потрібно, адже критика призводить до саморозвитку! Цінні зауваження людина може почути де завгодно: вдома, на роботі, в навчальному закладі, серед друзів. Задумайтесь, чи адекватно ви сприймаєте їх? Якщо відповідь не ствердну, подумайте, чи можете ви при цьому уникнути конфліктної ситуації. Що зробити, щоб навчитися уникати негативної реакції від критики?
Відео: Як правильно сприймати критику
У той момент, коли кожен з нас чує критику, є невелика кількість часу для усвідомлення неприємних слів. Це час варто використовувати для аналізу ситуації. Буде потрібно терпіння і час, щоб навчитися розвивати в собі витримку. Що ж ви встигнете проаналізувати за такий маленький проміжок часу?
1. Точно ви правильно зрозуміли вашого співрозмовника.
Відео: # КРИТИКА - Що робити, якщо вас критикують? Як сприймати критику? (Частина 2)
Іноді в одну і ту ж фразу людина вкладає різний зміст. Можливо, ви просто неправильно зрозуміли слова вашого співрозмовника. В цьому випадку запитаєте його про це, перефразувавши так, як зрозуміли ви. Якщо ви повністю впевнені, що все правильно зрозуміли, то переходите до пункту №2.
2. Об`єктивність.
На хвилину включіть уяву, і уявіть, що критику отримали не ви, а інша людина, якого ви добре знаєте. Подумайте, що з цієї фрази є правдою, і що ви вважаєте абсурдом. Нерідко люди говорять свою думку без будь-яких підстав, не знаючи причин і обставин. У цьому випадку не варто ображатися, і думка співрозмовника варто проігнорувати. Якщо все ж критика висловлена вірно, то вам варто подякувати людини за вказаний недолік. Завдяки цьому зауваження не будуть так гостро сприйматися, розвиток негативних емоцій припиниться, і ви дійсно зможете позбутися від нестачі.
3. Зберігайте цілісність особистості.
Думка людини індивідуально, і цілком нормально, якщо воно не співпаде з думкою співрозмовника. Навіть якщо співрозмовник влучив у ціль, знайшовши правильний недолік, ви можете забути ситуацію, або виправлятися. Не потрібно ображатися на точку зору свого співрозмовника.
Зважайте на те, як люди реагують на критику. Краще намагатися уникати подібних ситуацій, і не варто критикувати інших людей. Намагайтеся шукати в людях плюси частіше, ніж мінуси.
