Як перевірити зір в домашніх умовах
Зміст
Перед тим, як перевіряти зір в домашніх умовах, необхідно відповісти собі на кілька питань. Відповідати можна тільки «ні» або «так».
1. Чи помічаєте ви почервоніння білків очей?
2. Чи з`являється відчуття втоми очей до вечора?
3. Чи з`являється в очах відчуття «піску» або печіння?
4. Чи виникають труднощі фокусування?
5. Чи з`являється сльозотеча?
6. Чи турбує важкість в очах або біль у скронях?
7. Чи з`являється короткочасне роздвоєння зображення в очах?
8. Чи виникає туман або пелена перед очима?
Відео: Таблиці для перевірки зору та для упражненій.mp4
Якщо ви відповіли ствердно, хоча б, на два або три питання, це вже говорить про те, що у вас знижена гострота зору і виникає стомлення середнього ступеня.
Якщо позитивно ви відповіли більш ніж на чотири питання, це говорить про наявність хронічної втоми в очах. У цьому випадку необхідно провести профілактичні заходи щоб уникнути серйозного зниження гостроти зору.
Природно, перевірити зір повноцінно зможе тільки лікар-офтальмолог, однак і зробити це можна і в перервах між приміщеннями кабінету фахівця, в домашніх умовах.
При відсутності скарг, перевіряти гостроту зору рекомендується в наступні періоди життя:
- Після народження-
- Через шість місяців після народження-
- В три роки-
- Перед вступом до першого класу і щороку в школі-
- Кожні два роки у віці від 19 до 65 років-
- Щорічно після 65 років.
Відео: Як відновити зір в домашніх умовах. Секрет розкрито!
Як визначити гостроту зору в домашніх умовах?
Для того щоб перевірити зір, необхідно скористатися таблицею, яку можна зробити самостійно.
На білому аркуші паперу формату А4 необхідно надрукувати жирним шрифтом Arial (розмір 30) Букви в такій послідовності:
Відео: Як за 1 день, швидко покращити зір в домашніх умовах? Секретний метод!
- Перший рядок К, Ш, В, З, О
- Другий рядок П, М, Н, Е, І, Б.
Цю таблицю встановіть на стіні на рівні очей. Відійдіть від таблиці метрів на п`ять і подивіться на лист з літерами. Якщо літери видно чітко, то гострота зору дорівнює 1,0. Якщо ж букви розрізняються слабо, необхідно підійти на таку відстань, коли вони будуть видні чітко. Для отримання правильного результату, отримане відстань розділіть на 5. Так, наприклад, якщо ви добре розрізняєте букви на трьох метровій відстані, то гострота вашого зору дорівнює 0,6.
Відео: Як швидко покращити свій зір в домашніх умовах? За тиждень!
кожен очей необхідно перевіряти окремо.
