Як розрахувати овуляцію
Відео: Як визначити день овуляції?
Зміст
У сучасному суспільстві все більше сімейних пар вважають за краще планувати дітей. Зріла яйцеклітина живе всього 24-48 годин, тому сприятливий період зачаття настільки малий, що його запросто можна пропустити. Тому багато жінок вважають за краще точно розраховувати фертильний період. Адже в цьому випадку можна істотно збільшити шанс зачати дитину вже в першому циклі. Сьогодні поговоримо про те, як правильно розрахувати овуляцію.
Відео: Як визначити овуляцію
Як розрахувати овуляцію онлайн
Найдоступнішим і поширеним способом, що дозволяє розрахувати овуляцію, є онлайн метод. Розрахувати календар овуляції легко і швидко. Досить ввести в певні поля онлайн калькулятора дату останньої менструації і довжину циклу і, програма сама розрахує сприятливий час зачаття. На календарі це буде позначено відповідним кольором, а нижче дана розшифровка. Причому за допомогою цього методу можна не тільки встановити сприятливий день для зачаття, але і розрахувати по овуляції стать дитини. Наприклад, якщо активно займатися сексом в дні до овуляції, можна підвищити ймовірність народження дівчинки, а якщо зробити статевий акт відразу після овуляції збільшиться шанс народити хлопчика.
Як розрахувати овуляцію за допомогою базальної температури
Точно встановити день овуляції можна і за допомогою регулярного вимірювання базальної температури. Багато жінок скаржаться на те, що цей метод не досконалий і дає спотворені результати. Щоб він спрацював, необхідно вміти правильно вимірювати базальну температуру: її слід вимірювати відразу після пробудження за допомогою ртутного градусника. Якщо ви вночі часто встаєте, наприклад, до дитини або в туалет, цей метод визначення овуляції вам не підходить, так як перед виміром точної базальної температури необхідно провести в горизонтальному положенні не менше 6 годин.
Якщо ви правильно виміряли базальну температуру, занесіть результат в спеціальну таблицю, а потім побудуйте графік. По осі абсцис відкладіть дні циклу, а по осі ординат - базальну температуру. Кожен день, відзначаючи базальну температуру, можна простежити її зниження і скачки. Невелике зниження базальної температури і наступний за падінням різкий стрибок сигналізують про настала овуляції.
Як точно розрахувати овуляцію
Одним з точних методів для розрахунку овуляції є домашній тест на овуляцію. Принцип його роботи дуже схожий на дію тестів на вагітність, однак замість ХГЧ тест реагує на лютеїнізуючий гормон, який зростає в сечі з наближенням овуляції. Якщо на тесті на овуляцію ви побачите 2 яскраві смужки - це буде свідченням того, що овуляція наступить в найближчі 24 години.
Однак найточнішим методом, що дозволяє розрахувати овуляцію, є УЗД. За допомогою ультразвукового моніторингу можна не тільки визначити день овуляції, а й простежити за ростом фолікула.
