Як розрахувати день овуляції?
Відео: Визначення овуляції
Зміст
Овуляція означає початок фертильной фази, під час якої яйцеклітина з яєчника потрапляє в трубу і стає здатною до запліднення. Точно знати день настання овуляції, як правило, потрібно в наступних випадках:
- Якщо жінка охороняється «календарним» способом.
- Коли є складність з настанням вагітності, або вагітність планується на певний термін.
- Перевіряється функція яєчників.
Розрахунок по тривалості циклу
Цим методом зручно користуватися, коли менструальний цикл регулярний і не допускає збоїв. Овуляція в організмі здорової жінки настає в середині циклу. Якщо його тривалість, наприклад, 26 днів, то овуляція (теоретично) настає на 13-й день, починаючи з першого дня менструації. Але це в теорії. У житті на процес дозрівання яйцеклітини (першу фазу) може впливати безліч факторів: стрес, нездужання, зміна клімату. Зате тривалість другої фази (фертильной) завжди однакова: 12-16 днів. Як тільки організм «розуміє», що дозріла яйцеклітина не запліднена, починається менструація (вагітність не наступила).
День овуляції краще розраховувати «з кінця»: від тривалості циклу відняти тривалість другої фази (14-16 днів). Для самого короткого менструального циклу (25 днів) овуляція наступить в інтервалі 9-11-го дня. Для найдовшого менструального циклу (34 дня) овуляція відбувається в період на 18-20-й день.
Але ідеально регулярна менструація - велика редкость- до того ж, завжди існує можливість збою, навіть при самому строгому, «число в число», циклі. Тому існують інші, більш точні методи.
Тести в домашніх умовах
За два дні до виходу яйцеклітини в маткову трубу в організмі різко підвищується концентрація лютеїнізуючого гормону, в тому числі, і в сечі. Є спеціальні тести (Frautest, clearblue) у вигляді смужок, цифрових екранів, індикаторів. Але ці тести так само не дають 100% гарантії. Адже всі вони показують лише концентрацію лютеїнізуючого гормону, але не саму овуляцію (причиною помилки стають звичайні гормональні зміни).
Відео: На який день відбувається овуляція після місячних?
фолікулометрія
За допомогою УЗД можна визначити зростання фоллікула- коли він досягає розміру 2 см, яйцеклітина повністю дозріває і залишає фолікул, що лопнув. Лікар може відзначити невелику тріщину в капсулі яєчника, що є симптомом настання овуляції. Метод дуже точний, але вимагає регулярного щоденного спостереження протягом якогось часу, що може бути незручним.
Відео: Як розрахувати день овуляції - Наше здоров`я
дослідження слини
Гормональні зрушення відбиваються на всьому організмі. Дослідження слини під мікроскопом дає повну картину, а також дозволяє визначити день овуляції. За одну добу до овуляції з`являється характерний структурний малюнок у вигляді «папороті». В день овуляції він стає дуже чітким і вираженим, ще через добу - картина змінюється, стає знову розмитою.
базальна температура
Вимірювання базальної температури з наступною побудовою графіка дає хороший результат, але вимагає методичності і дотримання деяких правил:
- Вимірювати базальну температуру треба рано вранці на протязі всього циклу (для повної картини). Роблять це не встаючи з ліжка, обов`язково в один час (шість ранку - найоптимальніший варіант).
- Дозволяється використовувати тільки ртутний термометр.
- Тривалість сну повинна бути не менше шести годин.
Базальна температура спочатку тримається в межах 37 градусів, потім, перед овуляцією, може кілька знизитися. В день овуляції спостерігається стрибок на п`ять десятих. У разі, коли підвищена температура тримається і не падає до настання менструації, то зміст прогестерону в другій фазі досить велике (висока ступінь ймовірності настання вагітності). Якщо ж стрибка температури не було взагалі - значить, овуляція в цьому циклі не наступила.
