Корисні поради для краси ніг
Відео: Маленькі хитрощі красивих ніг. Поради від Евеліни Хромченко
Зміст
Відео: Секрет красивих ніг! Як привернути увагу чоловіків
Кожна дівчина мріє про красивих і доглянутих руках і ногах, але, найчастіше, особливих зусиль не докладає для того, щоб ця мрія збулася. Ноги є однією з найважливіших частин тіла, яка вимагає особливого догляду. Радимо вам при будь-якому розкладі виділити кілька хвилин в день на спортивні вправи. Не забувайте при цьому вживати продукти, багаті вітамінами і мінеральними речовинами. Намагайтеся більше ходити. Саме ходьба впливає на нормалізацію кровообігу. Найчастіше піднімайтеся по сходах, гуляйте, дихайте свіжим повітрям.
Здоров`я ніг додадуть щоденні заняття танцями, в результаті яких м`язи ніг зміцніють, а ніжки будуть виглядати максимально стрункими і підтягнутими.
Відео: Як зняти втому з ніг - Кращі поради за всю історію «Все буде добре» - Все буде добре
Що стосується стегон, найкращим рішенням для вас стане їзда на велосипеді. Не обмежуйте себе тільки цими тренуваннями. Не зайвим буде і похід в спортзал. Тренуватися найкраще три-чотири рази на тиждень. Дівчатам, які хворіють варикозним розширенням вен, радимо рідше надягати звичайні колготки. Найкраще, якщо ви перейдете на спеціальні колготки, що володіють еластичним властивістю. Корисний для ніг і магній, який бажано регулярно вживати після прийому їжі.
Дуже ефективним і дієвим способом є спа процедури для ваших ніжок. Таким чином, шкіра ніг заспокоюється, стає зволоженою, знаходить здоровий і сяючий вигляд. Мало того, про відтік і втоми і мови бути не може. Хорошим рішенням в цьому випадку можуть стати заспокійливі ванночки з додаванням ефірних масел. У ванночку бажано додати морську сіль, яка надає цілющі властивості. Ромашка заспокоїть шкіру вашу ніг, а ефірну олію і трохи лаванди додадуть їм жіночності і сяйва. Після таких процедур обов`язково нанесіть на шкіру ніг крем.
