Низька температура тіла, що робити?
Зміст статті:
Зміст
Відео: Метеочутливість, низька температура тіла
Якщо у людини низька температура тіла, що робити? А яка температура вважається низькою? Для людини нормальною вважається температура від 35,6 ° до 37 °. А найоптимальніша - 36,6 °. Підвищення або зниження температури за межі цих кордонів говорить про якусь проблему в організмі. При низькій і при високій температурітіла необхідно вживати заходів. Сьогодні поговоримо про низькою температурою.
якщо низька температура тіла що робити?
Дуже важливо звернутися до лікаря для виключення серйозних захворювань. Якщо ви впевнені, що температура тіла знизилася через стрес, перенесений захворювання, перевтоми і т.д. можна випробувати деякі методи підвищення температури. У будь-якому випадку почати потрібно з усунення стресових ситуацій і гарного відпочинку.
- Лікування травами. Нормалізують функцію регулювання температури деякі заспокійливі рослини: пустирник, валеріана, хміль, глід, корінь імбиру. Настоянки женьшеню, аралії, елеутерококу. Настоянки приймають вранці і в обід. Буде потрібно курс 1-1,5 місяці.
- Допоможуть аптечні заспокійливі препарати: Тенотен, нормоксан, персен, пантокрин, цинапан і інші. Приймати по анотації-вкладиша.
- Якщо низька температура тіла у дитини, потрібно приймати вітамін Е і апілак, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
- Можна додати контрастні водні процедури, теплі ванни, масаж, фізіотерапію, бальнеотерапію. Все це потрібно робити в міру, стежити за станом організму.
- Не забувайте про лікувальну гімнастику, загартовування, правильний режим дня і здоровий спосіб життя.
- Часто допомагає гарячий зелений чай. Після прийому відразу лягти під ковдру.
- Допомагають гарячі ванни для ніг і теплі шкарпетки.
- При нестачі вітамінів теж можуть бути проблеми з температурою і низьким тиском. Збільште кількість вітамінів у вашому раціоні.
- Перекрутіть в рівних кількостях курагу, родзинки, чорнослив, волоські горіхи. Змішайте всі, залийте масу медом, можна додати лимон. Щоранку з`їдайте чайну ложку суміші.
Основні причини низької температури тіла.
Відео: 11 фактів про температуру тіла людини
Перед будь-яким лікуванням необхідно з`ясувати, чому низька температура тіла. Причиною може бути загострення деяких хронічних захворювань. Іноді температуру викликає гіпотиреоз, тобто зниження функції щитовидної залози. Можуть вплинути великі дози ліки, наприклад, при хіміотерапії. Причина також може бути в ураженні наднирників.
Також низька температура тіла зустрічається при перевтомі організму, після вірусних простудних захворювань, при вагітності, при можливості прихованого внутрішнього кровотечі. У більшості випадків знижується температура при фізичному охолодженні. Також причиною може бути нестача вітаміну С.
Відео: Лазарєв СН _поніженіе температури тіла
Причиною низької температури тіла може бути і низький рівень гемоглобіну у крові, анорексія, ослаблений імунітет, виснаження і багато інших.
Кілька народних способів підняти температуру тіла.
- Зробити кілька вправ на витривалість до досягнення стомлюваності.
- Гаряча лазня.
- Натерти пахви сіллю.
- 4-5 крапель йоду на шматочок цукру.
- Покласти в пахви розрізану цибулину на 10 хвилин.
- Ванна для ніг з гірчицею.
Всі ці способи описані не для того, щоб школярі, які не бажають йти на контрольну, позначалися хворими. Краще бути завжди здоровими. А при найменшому нездужанні потрібно звертатися до фахівців.
