Як вибрати кросівки?

Відео: Лайфхак: ЯК ВИБРАТИ КРОССОВКИ

Кросівки - спортивне взуття, яка вже давно використовується як повсякденна. Якщо ще в першій половині 20-го століття кросівки використовувалися для занять спортом, то починаючи з 50-х років минулого століття вони стали користуватися великою популярністю як щоденна. Природно, через часте використання, причому найчастіше в «екстремальних» ситуація, це взуття потрібно міняти.

Ознаки того, що кросівки треба міняти:

1.Поставьте пару кросівок на жорстку рівну поверхню (стіл або табуретка) і погляньте видали на них. Якщо помітили перекоси через безвиході підошви або її стоптанності, з взуттям без жалю пора розлучатися.

2.Сожміте пальцями межподошву: якщо вона не піддається вже впливу ззовні - вона втратила гнучкість і еластичність, амортизація пяток дорівнює нулю, такі
кросівки, однозначно, носити не варто.

3.Іспитиваете дискомфорт, коли ходите в своїх старих кросівках? Може, вони розширилися і нога бовтається в них, або вони тиснуть вам в певному місці? В такому випадку ви ризикуєте придбати «вічні» мозолі на ногах, які негативно позначаться на комфорті, зведуть нанівець корисність спорту. Міняйте їх на нову пару.

Місце покупки

Серйозний підхід до вибору кросівок має на увазі пошук моделі виключно у фірмових спеціалізованих магазинах. Навіть не намагайтеся купити спортивне взуття на вуличних ринках і базарах, т. К. Ви ризикуєте отримати максимум оригінальну підробку.
Щоб зберегти свої гроші і не платити за сумнівну якість, купуйте дорогі, але надійні кросівки. Чи надовго вистачить купленої пари? Однозначної відповіді на це питання немає, т. К. Необхідно враховувати зростання і вага вашого тіла, наявність / відсутність проблем зі стопою, інтенсивність занять спортом і т.д. Якщо брати узагальнений показник - кросівки служать трохи більше півроку.

Кросівки для фізкультури

Для нескладних занять спортом можна придбати універсальні кросівки з прогумованої по колу твердою підошвою. Для амортизації такі кросівки мають заповнену повітрям порожнину в п`яті. Протектор неглибокий, рельєфний. За зовнішнім виглядом взуття для звичайних занять невисока, сітчаста (сітка успішно покращує вентиляцію ніг)

Бігові кросівки

У людини при бігу активно працюють всі м`язові групи, і основний тягар лягає на хребет, стопу і коліна, тому, для зменшення навантаження вибирайте легку і м`яку всередині взуття. Перевірте, чи є амортизуючі елементи - це порожнини повітря під носком і п`ятою всередині підошви. Сама ж підошва повинна бути товстою, еластичною і гнучкою. Особливості бігових кросівок - це піднесеність в області п`яти і нахил підошви вперед.

Матеріал верху невисоких (до щиколоток) кросівок - сітчаста синтетика, що дозволяє вашим ногам «дихати». Рельєф підошви (або протектора) кросівок для бігу ребристий, що допомагає запобігти падінню спортсмена.

Кросівки для трекінгу (ходьби)

Якщо ви мандрівник або просто любитель пошагать по пересіченій місцевості з кам`янистими схилами, кросівки повинні надійно захищати ваш гомілковостопний суглоб від вивиху, носок і п`яту від ударів, а міцна підошва повинна володіти хорошою амортизацією.

Тому при виборі зручного взуття для тривалої ходьби орієнтуйтеся на кросівки з високою шнурівкою і довговічною рельєфною підошвою з зносостійким каблуком. Наявність гумової наліпки на ніс, повна прошивка по колу взуття, протектор у вигляді шипиків - головні вимоги, що пред`являються до кросівок, що захищає від падіння на крижаній поверхні або від попадання вологи на сильно розмитою дорозі.

Такий важливий елемент, як верх кросівок, повинен бути виконаний з матеріалів, що утеплюють і непромокальних матеріалів: це може бути поєднання шкіри, синтетики і гуми.

Кросівки для аеробіки, фітнесу та шейпінгу

Якщо ви вирішили впритул зайнятися фітнесом, серед спортивної атрибутики рекомендується придбати кросівки, спеціально призначені для подібних занять.

Кросівки для фітнесу відрізняються великою різноманітністю: ідеальним варіантом вважаються високі кросівки, хоча також можна зупинити вибір і на середніх або низьких по висоті моделях. Головне, щоб вибрані кросівки для фітнесу були максимально гнучкими, легкими, добре фіксували голеностоп, і, в той же час, без праці міняли своє положення при будь-якому рухом стопи.

Верх кросівок для фітнесу повинен бути тільки шкіряним і добре вентильованим (з сіточкою), гумова підошва тонка, а малюнок протектора неглибокий.
Кросівки для шейпінгу або аеробіки повинні відповідати перерахованим вище вимогам, хіба що можна додати наявність у кросівках повітряної подушки, розташованої в області п`яти і носка.

В даних видах спорту присутня велика кількість специфічних рухів, що вимагає наявності кросівок з вузькою задньою частиною і широким носком. Це допомагає підніматися на носки досить легко. Як варіант, можна доглянути кросівки з підошвою, яка розділена на частини перемичкою: на каблучок і на решту підошви. Таке взуття гарантує гарну фіксацію стопи, добре згинається, каблучок дає можливість, завдяки п`яткової амортизації, здійснювати танцювальні рухи.

Кросівки для трейсинга (паркуру)

Зараз популярність паркуру набирає обертів, число шанувальників зростає неухильно. Численні стрибки, перекиди, обертальні рухи, кидки і ривки вимагають не тільки хорошої фізичної підготовки, але і відмінною, надійної взуття.

Кросівки для трейсинга зобов`язані мати висококласну амортизацію на передній частині і п`яті, бажано на основі гелю, пружинисту товсту гуму на підошві, а також пружний і жорсткий верх задника.

Протектор з гумовими невеликими шипиками, сама гума не повинна бути надто твердою, щоб легко утримуватися на прямовисній або похилій поверхні.

Верхня частина кросівка повинна бути шкіряною або гумовою, ущільненої, тому що сітчаста тканина може рватися через чіпляння за різних предметів. Особливу увагу рекомендується звернути на носок - ця частина кросівка приймає на себе велике навантаження і повинна бути щільною. Якщо ж на шкарпетці кросівка гумовий шар - це відмінний варіант! При перевірці якості згин кросівка має припадати на першу третину носка.

Спеціального взуття для паркуру не випускається, трейсери потрібно вибрати взуття будь-якої моделі, які відповідають всім вимогам.

тенісні кросівки

У цього виду спорту особливі вимоги до кросівок. Висота взуття доходить до щиколотки, вага повинна бути середньої тяжкості.
Різноманітність ривкових рухів призводить до необхідності захисту і підтримки ноги від можливих вивихів і розтягувань. У тенісних кросівках важливим є наявність щільної, стійкої, при цьому в ділянці носка гнучкою підошви зі спеціалізованим протектором зигзагом або дрібними штрихами. Це дозволяє запобігти на тенісному корті ковзання. Важлива і амортизація на основі поліуретану PU або гелю EVA. Виробники роблять вузький прошарок (на кордоні п`яти і носка) з уретанового каучуку, під самою п`ятою розміщується пластикова вставка. Це допомагає домогтися жорсткості підошви, стабільності ступні і зниження загальної ваги. На «носі» розміщується захист від удару пальців з прогумованого матеріалу.

Наступний елемент тенісних кросівок - вигнутий особливим чином жорсткий задник, який фіксує п`яту і допомагає їй при дуже різкому русі назад не опускатися низько.

Матеріал верху в ідеалі виготовлений з натуральної шкіри (буває і синтетична вищої якості). Пружність і еластичність шкіри дозволяє кросівок сидіти на нозі щільно, а за рахунок шнурівки забезпечується додаткова фіксація. Важливо і наявність обхвату щиколотки з поролонових вставок, що надає нозі додатковий комфорт. Загальний термін служби взуття допоможуть продовжити металеві отвори для шнурків. Перед покупкою дізнайтеся, яке у тенісного корту є покриття, тому що не будь-яку спортивне взуття дозволяють надягати на тренування, щоб уникнути пошкодження покриття.

Баскетбольні кросівки

У баскетболі рекомендовані кросівки з жорсткою і потовщеною підошвою (наприклад, каучук). Баскетбольні кросівки трохи важче волейбольних. Усередині підошви в області носка й п`яти - хороша повітряна амортизація. Протектор підошви бажаний з малюнком «ялинка», т. К. Саме такі кросівки допомагають втриматися на гладкому і слизькому паркеті. Врахуйте, що матеріал верху кращий зі шкіри будь-яких видів, шкіра під час різких рухів відмінно підтримує стопу. Шнурівка висока, що підтримує гомілковостопний суглоб.

Бутси і кросівки для футболу

Любителям побігати з м`ячем на полі і тим, хто вирішив серйозно розвиватися в цьому популярному виді спорту рекомендується придбати особливі кросівки, «стоноги», в структурі підошви яких є гумові шипики. Вони відмінно пристосовані для бігу по траві. Якщо ж покриття штучне, подбайте собі тренувальні бутси. Для міні-футболу підійде плоска підошва з невеликими шипиками.

Намагайтеся підібрати кросівки полегшені, нижче щиколоток, з шкіряним штучним або натуральним матеріалом. На поверхні матеріалу бажано наявність особливим чином вигнутих ліній для додання взуття форми і запобігання ковзання м`яча. Врахуйте, що синтетична шкіра високої якості вважається найбільш затребуваною і бажаною, адже вона не так швидко зношується від численних непорозумінь при зіткненні з м`ячем.

При примірці радимо акцентувати увагу на тому, щоб розмір ноги відповідав обраної моделі - якщо кросівки будуть трохи великі, навіть на пару міліметрів, у вас значно знизиться відчуття дотику ноги з м`ячем. Для підвищення чутливості шнурівка може бути трохи зміщена в бік.

Кросівки для волейболу

При виборі кросівок обов`язково звертайте свою увагу на підошву, виготовлену з каучуку, т.к. цей матеріал відмінно зчіплюється з паркетом залу. Протектор підійде як «ялинкою», так і у вигляді штріхообразним дрібних ліній. Амортизація гелева або на повітряних балончиках.

Оцініть, наскільки сподобалися кросівки легені, жорстка чи підошва в них. Все це допомагає робити ваші стрибки легкими і точними.

Верх кросівка - з сіточки, в поєднанні зі шкіряними смужками. Сітка дозволяє нозі не "задихнутися», а м`які поролонові вставки комфортно охоплять місце нижче щиколотки. Задник може бути, як і в тенісних кросівках, зігнутим, що найкращим чином стабілізує п`яти.

Кросівки для занять важкою атлетики

Любителям качати м`язи і піднімати тяжкості, рекомендовано підбирати низькі моделі на ущільненої і дуже жорсткій підошві. Колосальна тяжкість в цьому виді спорту доводиться на стопу, тому необхідно мати хорошу опору під ногами, що дозволяє утримати рівновагу. Крім цього потрібна і надійна фіксація ступні, верх бажаний шкіряний з еластичними шнурками, а протектор - слаборебристі, але обов`язково з каблучком і на жорсткій гумі. Каблук допомагає не завалюватися назад. Оригінально-специфічний варіант - це шкіряні штангетки, що представляють собою жорсткі черевики.

Особливості вибору при великою вагою або проблемами зводу стопи

Іноді виникають невеликі проблеми у людей, яких природа або життя наділила зайвою вагою - достатній обсяг ноги, низький звід стопи і велика маса тіла пред`являють підвищені вимоги при підборі потрібної моделі кросівок. Взуття має компенсувати зазначені недоліки, а також забезпечити комфорт під час спортивних занять. На що звернути увагу?

В першу чергу скажемо, що виробники популярних марок кросівок подбали про цю категорію осіб, у них є спеціалізовані моделі під потреби ваших ніг, марковані, як правило, особливими позначками.

Зовнішня оцінка кросівок

При виборі кросівок і не тільки більшість з нас звертає увагу на бренд. Взявши в руки взуття, уважно прочитайте назву марки, перевірте, чи правильно вона написана. На жаль, нерідкі випадки підробки під відомий бренд, наприклад, «Nyke», «Abibas» і т.д. Можливо, що такі кросівки будуть в практиці використання непоганими, але велика ймовірність, що все буде в точності навпаки.

Ще один цікавий варіант підробки, коли ви бачите кросівки відомої торгової марки, але не можете відшукати країну-виробника на них. Краще відмовитися від такої покупки, т. К. Вам намагаються всучити товар незрозумілого походження, якість якого може бути далеким від хорошого.

Наступним важливим моментом є проведення тесту на згин кросівка. Якщо встати навшпиньки, то згин ступні припадатиме на першу 1/3 частина.

Тепер зігніть руками кросівок і оціните, де проходить «перелом»: якщо він посередині або далеко від 1/3 частини, переходите до іншої моделі, т. К. Таке взуття небезпечно носити, можна сильно пошкодити ногу. Фірмова спортивне взуття гнеться лише в певному правильному місці.

Розглянемо підошву. Підошва - як бутерброд, вона повинна складатися з твердої гуми, межподошвенной середини, на яку і кріплять верх кросівка. Залежно від призначення взуття, в гумі і межподошвенной частини може бути різний склад. Більшість провідних фірм сьогодні застосовують нову технологію, виготовляючи підошву в формі решітки для її полегшення. Однак вони через це не міцні, а підошва швидко лопається.

При покупці кросівок вивчіть і внутрішній вигляд, особливо устілку. Вона повинна вийматися, а не бути намертво приклеєною до підошви. Адже іноді потрібно буде просушити її. Крім того, якщо на устілці є шви, або там картонна або тканинна поверхню, то вона швидко разлезется.

У кросівках дуже важлива шнурівка, що запобігає промокання взуття. Цьому сприяє і язичок, пришитий до черевиків спеціальним чином. В ідеалі шнурівка може зачіпатися за шнурки і протягується через кільця, що нагадують букву «D». На взуття зі стандартними отворами під шнурки вода, скоріше за все, буде потрапляти всередину.

Дірочки в шнурівці можуть способствала зайвого затиску ноги, бічні ж гачки в цьому випадку краще. Наявність в отворах пластика дозволяє дуже гнучко регулювати щільність обхвату ступні. Модні нововведення в системі шнурівки, такі як «ліпучкік» і дротяні елементи, не бажані в моделі, яку ви будете використовувати для інтенсивних спортивних занять.

Зверніть також увагу на якість кросівка: всі шви в ідеалі непомітні, ніде не видно ні краплі клею, а машинні стібки пружні і рівні, без розривів або наползаніем один на одного. Не соромтеся навіть принюхуватися: запах ні в якому разі не повинен асоціюватися у вас з повітрям взуттєвої майстерні.

Усередині бажані натуральні компоненти, що дозволяють вбирати запітнілі ділянки. Будь-які вставки можуть спровокувати появу мозолів, тому уникаєте моделей зі вставками.

З внутрішньої сторони взуття повинна обов`язково бути вставка з пластику або іншого матеріалу, що запобігає подворачіваніе ноги при ходьбі або бігу. Більшість декоративних кросівок не володіють подібними вставками.

Дуже потрібний елемент - це світловідбиваючі смужки з боків кросівок. Вони стануть у пригоді тим, хто здійснює тривалі прогулянки вранці або пізно увечері. З такими смужками будете почувати себе в безпеці.

Як відрізнити натуральну шкіру від штучної?

Перш за все уважно вивчіть спеціальний інформер на фірмового взуття. Там вказані склад підошви і верху. Якщо не вдалося знайти позначень, переходите до інших методів.

Спробуйте на 10 секунд притиснути до шкіри кросівка руку. Якщо взуття виготовлена з природного матеріалу, ви обов`язково відчуєте тепло. Штучна шкіра прохолодніше на дотик.

Придавите пальцем в області згину носка, поки на шкірі не з`являться зморшки. Подивіться, чи швидко вона випрямиться. Натуральна шкіра розпрямляється дуже швидко.

Якщо продавець дозволить, спробуйте капнути на взуття трохи води. Штучна шкіра колір не змінить, а натуральна потемніє.

9 ЗНАКІВ ЯКОСТІ кросівок

- Фірмові кросівки лёгкіе-
- Шви рівні, а клею не видно-
- Задник жёсткій-
- Мисок пружний
- На зовнішній кромці валік-
- Устілки знімні, під ними - шви-
- Підошва - тільки багатошарова, цільна, а не у вигляді решеткі-
- Язичок вшитий по бокам-
- Тест на гнучкість: якісна підошва не «ламається» в середині.

правильна примірка

Оглянувши зовнішній і внутрішній вигляд кросівок і переконавшись, що вони якісні, переходимо до примірці.
Міряти спортивне взуття потрібно на відразу обидві ноги і обов`язково з тими ж носками, в яких збираєтеся займатися спортом. Ігнорування такого простого правила часто призводить до розчарування: з`ясовується згодом, що куплена взуття занадто вузька або широка. Щоб уникнути цього, запам`ятайте, що товстий носок додасть половину розміру ноги, а тонкий - одну чверть. Ця хитрість допоможе вибрати свій варіант навіть через брак відповідних шкарпеток під час примірки.

Купувати кросівки краще в другій половині дня, адже нога людини злегка змінює свій розмір, і ближче до вечора збільшується. Такий підхід до примірці допоможе уникнути несподіваної тісноти кросівок в процесі занять, ідеально на ногах настільки сидять на початку тренування. Стопа повинна при ходьбі добре згиналася. Між носком кросівка і пальцем ноги не повинно залишатися більше половини сантиметра, інакше нога буде ковзати.

Придавите носок і п`яту в обраних кросівках - у якісних моделей вони досить жорстко фіксовані, дозволяючи надійно захищати ступню від ковзання всередині взуття. При цьому обов`язкова наявність м`якої верхньої кромки, яка охоплює щиколотку. Потрібно врахувати, що в деяких видах спорту потрібна еластичність і пружність носка (заняття фітнесом, аеробікою), а підвищена жорсткість знижує чутливість ноги.

Догляд за кросівками

Після занять потрібно змити пил або бруд з кросівок із синтетичної тканини м`якої, змоченою в мильній воді, губкою. Якщо взуття шкіряне - обробити спеціальним засобом (шампунь, просочення і т.п.). Чи не кладіть взуття в пральну машину: велика ймовірність пошкодження або самих кросівок, або пральної машини.

Якщо кросівки всередині запітніли або відсиріли внаслідок погодних умов, зніміть шнурки, відігніть назовні язичок, потім дістаньте і просушіть устілку, а самі кросівки набийте газетним папером і поставити в спекотне сухе місце. Не варто їх сушити поблизу джерел тепла (над плитою, у батареї, феном і т.д.), щоб уникнути розтріскування. Після висихання, обробіть взуття за допомогою захисних засобів.