Як вибрати лижі?
Зміст
Відео: Бігові лижі Урок 1 Як підібрати лижну екіпіровку дорослим: лижі, черевики, палиці Skiwaxsport.ru
Катання на лижах дарує приємні емоції, оздоблює особа морозним рум`янцем і позитивно впливає на нашу фігуру. Хочете випробувати на собі чари катання? Або ви вже ознайомилися з азами техніки? У будь-якому випадку, кататися без лиж буде важко. Питання «як вибрати лижі» може застати зненацька недосвідченого покупця. Але давайте спробуємо розібратися в ньому.
Для кого вибираєте лижі
Для спортсменів випускають лижі з високими виконавськими характеристиками. При виготовленні таких лиж використовують нові технологічні розробки, кращі матеріали. Ці лижі спершу з`являються на Кубку світу, і через час вони стають цілком доступними не тільки для професійних лижників. В основному, ними користуються не тільки спортсмени, а й інструктори.
Для досвідчених лижників призначені лижі з тих же матеріалів, що і спортивні моделі. Але вони розраховані на більш комфортне катання на менших швидкостях. Такі лижі більш універсальні, на них можна кататися на схилах.
Лижі для початківців зроблені, в основному, таким чином, щоб освоєння основ техніки катання було максимально легким. При акуратній їзді можуть служити досить довго. Але, навчившись добре кататися, зрозумієте, що агресивна їзда і швидкість можуть погано позначатися на таких лижах.
види лиж
Лижі можна розділити на наступні групи.
1. Цільова аудиторія
Вибирати лижі потрібно виходячи, перш за все, з того, яку мету ви переслідуєте, купуючи їх.
Sport або професійні лижі купуються людьми, твердо стоять на лижні вже не перший рік. Лижі такого класу найдорожчі і, крім того, відрізняються легкістю. Деякі фірми-виробники випускають професійні лижі для катання на снігу різного стану.
Fitness або аматорські лижі є спортивними, купувати їх слід початківцям, а також тим, хто катається недавно, але постійно. Лижі трохи дешевше, при цьому важче і простіше.
Touring або туристичні - Назва говорить за себе само. Якщо хочете зробити на лижах туристичну прогулянку, вибирайте саме їх - такі лижі ідеально підійдуть навіть для тривалих подорожей. Туристичні лижі важче (більш 1,5 кг), ширше інших лиж і жорсткіші. На нижній поверхні іноді роблять насічки, що дозволяють уникнути «прослизання».
Бек-кантрі - Ці лижі схожі на туристичні. Вони також широкі, часто робляться з насічками, і, крім того, зносостійкі.
прогулянкові лижі також віддалено нагадують туристичні - широкі і з насічками, але значно легше - до 1,5 кг, тому що в основному служать для недалеких і необтяжливих прогулянок.
Junior - Дитячі або юніорські лижі, зазвичай пластикові. На них встановлюється регульований кріплення під стандартний черевик. Такі лижі збалансовані спеціально під силу і вагу дітей.
Промислові або мисливські лижі найширші з усіх типів
2. Типи лиж
Пластикові або дерев`яні?
Переваги пластикових лиж полягають в їх легкості. Підходять вони і для швидкісних і для гірських трас. Пластикові лижі підійдуть тим, хто проживає в негірничого місцевості, і вам необхідно для катання їхати в інше місто, в такому випадку багаж буде легким. Вибирайте пластик і в разі, якщо ваш стиль катання будується на «коньковом» ході. Ще один плюс пластика - лижі не потрібно змащувати, вони прекрасно йдуть навіть по талому снігу, у них досить висока прохідність. Професіонали роблять упор на моделях, забезпечених рифленою поверхнею, хоча до цієї особливості при першому катанні потрібно буде звикати. Якщо вам необхідні лижі для бігу, віддайте перевагу пластиковим лижам.
Дерев`яні лижі обійдуться значно дешевше. Перед використанням лижі доведеться гарненько просмолити для підвищення терміну служби. Підійде будь-яка мазь для лиж, але перед першим катанням варто переконатися, що мазь вбралася повністю, а на поверхні лиж немає розлучень і вона суха.
3.Типи жорсткості лиж
М`які лижі. Ази техніки найкраще освоювати на м`яких лижах. Вони будуть навіть вам допомагати правильно повертати. Кататися на них можна як по цілині, так і по м`якому снігу, а також по добре битій трасі. Але при великій швидкості на повороті буде зносити, а по горбистій і крижаній трасі відбувається бічне неприємне прослизання, та ще й з сильною вібрацією.
Лижі середньої жорсткості. Лижі універсальні для всіх гірськолижників. Вчитися техніці на них значно важче, зате, якщо ви володієте хорошою технікою катання, будь схил вам підкорити, все залежить лише від вас. Основна перевага цих лиж - універсальність.
Жорсткі лижі. Жорсткі лижі, в основному, призначені для шанувальників швидкої їзди, із застосуванням елементів слалому гіганта (практично без поворотів), і їзди по горбах. А ось для різаного повороту потрібно буде докласти чимало зусиль. Хоча катається на них досить багато людей.
Спеціалізовані лижі. Останнім часом на ринку спорттоварів з`явилося безліч спеціалізованих лиж. Варто звертати на них увагу, якщо ви визначили вже, які траси ви будете підкорювати. З недавніх пір увійшли в моду карвинговие лижі. Якщо ви хочете відпочити в Болгарії, Словаччини, Австрії, Італії або Франції, де є маса підготовлених трас для карвінгу, то зможете долучитися до цього виду катання за допомогою спеціалізованих лиж і стати першим, хто завезе наше товариств цю західну культуру
4.Стілі катання
Бігові лижі. Розрізняють три стилі катання на бігових лижах. Перший - типовий стиль катання, класичний, так катається непрофесіонал, любитель. Поза трасою зручніше кататися саме традиційним стилем. Лижі підбираються м`які, з подовженим і гострим носком.
Існує коньковий стиль катання на лижах, вільний стиль. Лижі в цьому випадку повинні бути більш короткими і жорсткими, ніж для класики. Траса для катання в коньковом стилі повинна бути широкою і добре утрамбованої.
Третій стиль-комбінований або універсальний, йому віддають перевагу прихильники бігових лиж.
Гірські лижі. Виділяють наступні стилі катання на гірських лижах:
- Карвінг-лижі називають карвінговимі і «приталеними», у них з боків глибокий вирез-
- фан-карвінг (або екстремальний карвінг) - особливість лиж: на них є додаткова підвищує пластина, що збільшує відстань між черевиком і лижею.
- скі-тур. Лижник піднімається на лижах, які оснащені камусами - спеціальними пристроями, які попереджають проскальзиваніе-
- скі-крос. До таких лиж висувають високі вимоги міцності, маневреності, і т.д.-
- фристайл - лижі використовуються спеціальної форми, наприклад, твін-тип з носком і п`ятою загнутої форми, а це дозволяє продовжувати рух, розвернувшись або навіть приземлившись до спуску спіной-
- фристайл-беккантрі - використовуються лижі з широкою таліей-
- фрірайд - потрібні широкі лижі, з шириною талії більше 80 мм-
- цілинне катання - для такого стилю використовуються паудер: м`які і найширші лижі (до 110 мм), і з досить великим радіусом разворота-
5.Тип вагового прогину і колодки
Ця класифікація розрахована на професійні лижі. Орієнтується на:
- м`який сухий сніг - лижі м`які з довгою колодкой-
- тверду лижню і температурний плюс - лижі жорсткі з короткою колодкой-
- перехідну погоду - середнє між описаними типами.
6.Конструкція лиж
бокова стінка - Суть конструкції полягає в трапецієподібних або поздовжніх елементах, що знаходяться на бічній поверхні лижі.
сендвіч - Конструкція вважається класичною для гірських лиж. Являє собою кілька шарів різних матеріалів, що відповідають за певні показники.
торсіонна коробка - Мета конструкції полягає в посиленні торсіонної жорсткості. Особливість її в тому, що «нутрощі» лижі (від верхньої до нижньої частини, ковзної) захований в коробку з плетених матеріалів.
ПАРАМЕТРИ ЛИЖ
Перед покупкою необхідно правильно підібрати довжину лиж і жорсткість. Це не важко зробити.
Бігові лижі
Довжина. Існує два способи визначення вірної довжини лиж. Перший: витягнути вгору руку і від отриманої висоти відняти 10 см. Другий: додати до власного росту 10-15 см.
Жорсткість. Жорсткість найпростіше перевірити так: покладіть лижі на підлогу і встаньте на них. Друга людина бере аркуш паперу і між лижею і підлогою проводить їм під черевиком вперед і назад, перевіряючи таким чином відстань. Складати воно повинно в ідеалі 30-45 см вперед і приблизно 10 см назад. Потім перенесіть вагу тіла на одну з лиж і зробіть те ж саме. Зазор в цьому випадку не повинен перевищувати 10 см з обох сторін.
Відео: Як вибрати гірські лижі
Дитині краще підбирати лижі помягче. Крім того, дітям не можна ні в якому разі брати лижі довше, ніж належить (для економії, «на виріст»). Помилка полягає в тому, що ці лижі не будуть дитини «слухатися», і взагалі може відбити бажання пробувати кататися далі. Це стосується і палиць для лиж.
Гірські лижі
Довжина. Довжину гірських лиж необхідно підбирати в залежності від ваги, зросту, стильових переваг і рівня майстерності лижника.
Скористайтеся наступними правилами:
- якщо ваша фізична форма не в найкращому стані, або ви новачок і не особливо впевнені в своїх силах - беріть лижі в розрахунку «зріст мінус 20 см». Відзначимо, що при регулярних тренуваннях новачок швидко набуває необхідні навички, тому такі лижі брати не дуже вигідно, адже професійно кататися на них важко-
- якщо у вас вже досить високий рівень підготовки, і ви збираєтеся серйозно тренуватися, то розрахунок для вас такий: «зріст мінус 10 см» -
- якщо ви давно і впевнено катається і міцно стоїте на лижах - довжина лиж може дорівнювати росту.
Останнім часом лижники віддають перевагу більш коротким лиж, в межах 10-15 см, відібраних від зростання. Але багато що залежить від особистих переваг, від улюбленого стилю, від траси і т.д. Наприклад, довгі лижі тримають набагато краще на природних трасах, і відмінно підходять для широких довгих трас. Короткі лижі, безумовно, більш маневрені, більш легкі на них легше їздити по нерівних складним і обмерзлих трасах.
Геометрія лижі на увазі ширину носка, талії і п`яти.
Ширини талії визначається так: не більше 68 мм для обладнаних трасс- більше 75 мм для необ`їжджених трас і цілини. Для універсальних лиж підходить середня ширина, на них можна кататися і на першій трасі, і на другий.
Лижі, у яких вузькі п`яти і шкарпетки більш маневрені, а з широкими - більш стійкі.
Простіше кажучи, загальне правило геометрії лиж: чим лижі ширше, тим вони стійкіші і стабільніше, на них в снігу, не "потонеш», катаючись по цілині. Вузькі лижі легкі і маневрені, вони відмінно підходять для жорстких і крижаних трас.
Жорсткість. Гірських лижі можна розділити на такі групи в залежності від рівня майстерності лижника:
- найм`якші і легкі лижі для начінающіх-
- складні в управлінні і більш жорсткі для просунутих і навіть експертів-
- найжорсткіші, складні і дорогі лижі - гірські, для спортсменів. Вони вимагають гарної фізичної форми та високої майстерності.
Поздовжня жорсткість (гнучкість) - показник той же,, що і для бігових лиж. І підбирати треба її так само. Приділіть особливу увагу вазі лижника, його рівню підготовки та, звичайно, агресивності катання. Чим вище ці показники, тим лижі повинні бути жорсткіше. Новачкам краще підбирати м`які лижі, легші в управлінні і вони відмінно амортизують нерівність траси.
Торсіонна жорсткість. Сили, що діють при русі на лижу, прагнуть її загорнути. От саме торсіонна жорсткість і відповідає за те, щоб цього не відбувалося. Вище жорсткість - менше ймовірність. Більшість моделей відомих марок випускають лижі з високим рівнем торсіонної жорсткості. Але перевірити її, на жаль, не можна. Тут допоможе співвідношення «ціна-якість», і не купуйте в неспеціалізованих магазинах дешеві лижі, краще покластися в ідеалі, купуючи перші лижі на досвідченого інструктора.
Виброгашение. Лижник під час руху обов`язково проїжджає по нерівностях, чому лижа починає вібрувати, що загрожує або втратою стійкості, або навіть травмою. Виброгашение відповідає якраз за те, як поводяться на високих швидкостях лижі.
ДОСТАТНЬО ОДНИХ ЛИЖ?
На період навчання, на перших порах, досить і одних лиж. Але якщо Ви, пройшовши фазу новачка, відчули смак і красу гірськолижного відпочинку, то вам необхідно придбати декілька різних пар лиж. Адже різний вигляд спуску вимагає індивідуальних лиж. Якщо хочете отримувати підкорити різні траси і отримати від цього максимум вражень, то вам може знадобитися до трьох-чотирьох пари лиж: для швидкісного спуску - одні, для слалома- інші, для тренувань - ще одна пара і т. Д. Якість і кількість лиж до того моменту Ви зможете визначати самі.
ЦІНА ЛИЖ
Ціна на лижі залежить багато в чому від «начинки» і матеріалів. Для професійних лижників випускають моделі ціною до тисячі доларів. Любителям необхідно дістати з кишені від ста до двохсот. А для прогулянок можна купити добротні недорогі лижі.
Палки для лиж
Палки для лиж повинні зручно лежати в руці. Довжина палиць підбирається індивідуально - виходячи з рівня лінії плеча. Сьогодні в продаж надходять палиці сучасних матеріалів - пластикові і вугільно-пластикові. Вони дуже легкі, зручні, але вимагають до себе дбайливого ставлення.
Кріплення для лиж
Жорсткі кріплення на черевик бувають таких видів: передні, «рейками» і «жолобком». Передні кріплення вважаються вже вчорашнім днем. Вони незручні і швидко псуються. Черевики до них підбираються від вітчизняного виробництва.
«Рейки» і «жолобок» - сучасний варіант. Для професіоналів і любителів швидкостей кращий «жолобок». Черевики до «жолобку» мають одну поздовжню смужку для кріплення, до «рейках» - дві. Установка кріплення проста: необхідно у лижі визначити центр рівноваги, і відзначити це місце олівцем. Точно над лінією повинна пройти передня кромка черевика. Врахуйте, що всі черевики виготовляються під певний тип кріплення.
мастило лиж
Професіонали, готуючи свої лижі до змагань, наносять на них близько десяти шарів різноманітних порошків-прискорювачів і мастила. Для аматорського катання ці хитрощі не потрібні, але і відмовлятися зовсім від мастила не варто.
Через 2-3 катання натирайте свої лижі спеціальним парафіном, а також розтирайте жорсткою щіткою. Для ледачих випускають зараз мастила - аерозолі.
Одяг лижника
Одяг для катання на лижах краща вільна і не утрудняє руху. Найкраще купити непромокальний спортивний костюм, що захищає також і від вітру. Щоб не мерзли руки, обов`язково підберіть теплі рукавиці. І неї забудьте про шапку і шарф.
ПІДГОТОВКА І ЗБЕРІГАННЯ ЛИЖ
Перед тим, як встати вперше на нові лижі, треба їх підготувати.
дерев`яні лижі
Етапи підготовки:
1. Ковзну чисту і суху поверхню лижі треба відшліфувати або отциклевать наждачним папером.
2. Щоб уникнути розтріскування при використанні, лижі треба гарненько просмолити або змастити спеціальною маззю, яку продають в будь-якому спеціалізованому магазині. Просмалівают так: лижі кладуть вгору ковзаючою поверхнею, наносять підігріту смолу і прогрівають обережно пальником або паяльником лижі. Потім дайте вбратися смолі, і повторіть етап знову. Вистачає зазвичай трьох-чотирьох разів. Якщо смола вбралася добре, то лижі набувають коричневий відтінок. Зайву смолу видаляють ганчіркою. Не перегрів лижі, щоб не викривити і не обвуглити.
3. Зв`яжіть лижі, вставивши між ними брусок або розпірку. Залиште на невеликий час.
пластикові лижі
Етапи підготовки:
1. Перший етап збігається з підготовкою дерев`яних лиж. Пластикові лижі теж необхідно отциклевать і обробити наждачним папером. Обробляєте до тих пір, поки не стане гладкою поверхню.
2. Поверхня протріть ганчіркою, змоченою в скипидарі, і нанесіть грунтовий розплавлений парафін на ділянку під черевиками (рухайтеся від носка до п`яти). Його треба разутюжіть при температурі прасування близько 200, і залишити на пару годин висихати.
3. Коли парафін застигне, приберіть надлишки пластмасовою циклею.
4. Лижі протирають синтетичної ганчіркою.
В середньому, лижі піддають подібній обробці приблизно раз на рік, але можна і частіше, якщо в цьому є необхідність.
Зберігають пластикові лижі так: запарафініть, зв`язати у шкарпетки і п`яти і вставити під вантажний майданчик невелику розпірку. Тримати в сухому місці при кімнатній температурі.
Бажаємо вдалого вибору!
