Поради починаючому гірськолижникові
Відео: Помилки початківців гірськолижників
Зміст
Якщо ви любитель активного відпочинку, то в цьому випадку мало що зрівняється з гірськолижним курортом. Кришталеве повітря п`янить своєю чистотою. Поєднання величних гір, вкритих білим снігом, блакитного неба і зеленних ялин, впливає благотворно. Легкий мороз бадьорить. Але все-таки початківцям слід теоретично і практично підготуватися, щоб відпочинок дав запас енергії на весь рік, а не перетворився на борошно.
Відео: Укол ціпком і базовий поворот на паралельних лижах великого радіусу
вибір траси
існують 4 типу гірськолижних трас. Вибір потрібної траси - одна з важливих завдань. Недосвідченому лижникові підійде широкий пологий схил. Не потрібно вибирати трасу з підвищеною складністю для екстремалів і професійних спортсменів.
Відео: гірськолижна школа
Різноманітний рівень трас на гірськолижних курортах Італії. Початківець зможе освоїти гірські лижі в Італії легко, із задоволенням і меншою витратою коштів і енергії. Через з`єднання порівняно низьких цін з розвиненою інфраструктурою Італійських гірськолижних курортів, популярність їх зростає.
Фізична форма
Твердо вирішивши стати на лижі, не заважає порадитися з лікарем, тим більше коли вам за 30. Отримавши схвалення лікаря, перед поїздкою бажано деякий час відвідувати фит нес-клуб. Це допоможе подолати майбутні фізичні навантаження. Непогано було б і кожен день готуючись до спуску, робити розминку, що б розігріти м`язи.
Перші кроки
Відео: Як навчитися кататися на гірських лижах. Навчання основам гірськолижної техніки
До від`їзду на курорт, взявши на допомогу досвідченого лижника або інструктора, добре б спробувати свої сили на існуючих поблизу гірськолижних комплексах. Практикуючись таким чином ви навчитеся тримати рівновагу і управляти своїм тілом. Найголовніше виробити потрібні моторні реакції.
Рад для новачків дуже багато всіх не запам`ятати, головне вибрати відповідні для вашої індивідуальності. Бажаємо приємного відпочинку.
