Потіють ноги - що робити?
Зміст статті:
Зміст
- 1 У чому причина пітливості ніг?
- 2 Якщо у вас пітніють ноги, що робити в першу чергу?
- 2.1 Якщо у вас пітніють ноги - скористайтеся антиперспірантів.
- 2.2 Подивіться, в чому ви ходите.
- 2.3 Долучайтеся до гігієнічних процедур.
Проблема ця відома давно, а ось універсального рішення поки що не знайдено, а тому, коли пітніють ноги, що робити хотіла б знати добра половина людства. І, всупереч існуючій омані, жінки стурбовані цим питанням ніяк не менше чоловіків.
У чому причина пітливості ніг?
Давайте подивимося на це питання з наукової сторони. У кожного жителя планети Земля на ногах знаходиться понад півмільйона потових залоз. Ці потові залози виділяють щодня понад 2 мл поту, і це при відсутності серйозного фізичного навантаження. Багато це чи мало - кожен нехай вирішує сам. Головне, що цього цілком достатньо для того, щоб від ніг через певні проміжки часу починав виходити досить вгадуваний запах, який приємним точно не назвеш.
Потіють ноги абсолютно у всіх людей, але у деяких вони потіють особливо сильно. Це індивідуальна особливість, яка отримала назву гіпергідроз (Тобто підвищене вироблення води, в нашому випадку - поту). Сам по собі піт не обов`язково буде супроводжуватися неприємним запахом, а от продукти життєдіяльності тих мікроорганізмів, що харчуються цим потім і живуть поблизу потових залоз, точно неприємні нашому обонятельному органу. Ці факти допоможуть нам відповісти на питання що робити, коли пітніють ноги.
Якщо у вас пітніють ноги, що робити в першу чергу?
В першу чергу треба зайнятися питаннями особистої гігієни. Може, звучить це і банально, та тільки далеко не всі ці правила особистої гігієни дійсно дотримуються. Ми не будемо закликати вас чистити зуби три рази в день, коли у вас пітніють ноги, і не будемо відповідати в цьому матеріалі на питання про те, якщо набрякають ноги, що робити тоді? Ми всього лише порекомендуємо вам мити ноги з милом (!) тричі на день, після чого насухо (!) витирати їх рушником. Здавалося б, ну що може бути простіше? Тим часом я впевнений, що 95% прочитали ці рядки з милом ноги і двох разів на день не миють. І витирають лише про людське око.
А це те саме дуже важливо! Мило, особливо спеціально підібране з антибактеріальним ефектом, стане на заваді надмірному розмноженню тих бактерій, про які ми згадували у вступній частині. А рушник прибере надлишки вологи. Волога також допомагає бактеріям «жити і не тужити», тому вологі ноги, навіть коли вони чисті, поганий помічник у вирішенні проблеми.
Якщо у вас пітніють ноги - скористайтеся антиперспірантів.
Не треба відмовлятися від досягнень сучасної медицини і фармакологічної промисловості. Ви користуєтеся (я на це сподіваюся) дезодорантами для пахв, так скористайтеся спеціальними засобами і для своїх стоп! Можна взяти простий дезодорант, врешті-решт, він теж ефективний проти бактерій і перешкоджає появі запаху поту де б то не було, а можете придбати спеціальний антиперспірант для ніг.
Для багатьох ця проста міра виявиться ефективною. Тільки не забудьте при цьому про пункт перший - ноги повинні обов`язково бути чистими. Запах поту разом з дезодорантом створить справді незабутній букет!
Подивіться, в чому ви ходите.
Я не пропоную запастися журналами про моду і записами показів останніх колекцій. Всього лише подбайте про те, щоб ваші шкарпетки були виготовлені з натурального матеріалу (в ідеалі - бавовна), а взуття було зручним і якісною. Багато хто говорить про те, що взуття обов`язково повинна бути шкіряною. Це дурниця, хоча, звичайно, шкіра краща. Однак, натуральний матеріал точно так же може «не дихати», як і синтетика.
Навпаки, якісний синтетичний наповнювач може створити в ваших черевиках шикарний мікроклімат. Головне - якість взуття. Якщо повернутися до шкарпетками, то варто дати ще одну рекомендацію - міняйте їх часто. Часто - це не раз в два дні, часто - це три рази в день! На роботу беріть запасні, і ніколи не одягайте одну пару двічі (без прання).
Долучайтеся до гігієнічних процедур.
Всі знають, що ванночки для ніг - Це корисно, все знають, що масаж стоп - це здорово. Чи багато хто роблять це регулярно, а не раз на місяць або раз на півроку? Далеко не все. Набагато простіше набрати «потіють ноги, що робити?» В пошуковику, ніж зробити контрастну ванну для ніг: поставити перед собою тазик гарячої води, тазик холодної, взяти скраб і зайнятися своїми стопами. І так - кожен вечір, з додаванням трав і інших допоміжних засобів.
А між тим, контрастні ванни допомагають просто чудово. Так на додачу до всього, вони допомагають не тільки вирішити проблему надмірної пітливості, вони ще й класно розслаблюють і налаштовують на оптимістичний лад в кінці робочого дня.
Підсумувати матеріал можна наступним чином - в розпорядженні сучасної людини є маса способів вирішити проблему пітливості ніг, нарешті, ви можете звернутися до фахівця дерматолога, але перш за задайте собі питання - іду я щодня тим елементарним принципам, які можуть позбавити мене від проблеми пітливості ніг. Будьте здорові і красиві!
Відео по темі: Підвищена пітливість - гіпергідроз
лікування гіпергідрозу
