Як вибрати матрац для хворої спини

Відео: Ортопедіческій корсет: навіщо і коли він потрібен? [Ортопедичний корсет для спини]

Небажання рухатися і тренувати своє тіло рано чи пізно приносить свої результати в особі гриж, сколіозу, запальних процесів в тканинах, деформації опорно - рухового апарату та ін.

Проблеми з хребтів починаються ще зі шкільних років, тривають в студентські роки. Але робота багатьох людей теж не сприяє руху, більше доводиться сидіти за робочим столом. Такої зневаги «кістяк» нашого організму не любить, потрібна, правильна навантаження і розвантаження на спину. В силу різних обставин розслабитися у багатьох виходить тільки вдома на затишному ліжку. Однак про повноцінний відпочинок говорити не приходиться, якщо матрац не відповідає вашим очікуванням, тим більше, якщо у вас ще й спина хвора, вимагає дбайливого ставлення.

Нині асортимент матраців більш ніж великий. Однак лікарі розходяться в думки щодо того, який же матрац найкращий для сну. Серед найбільш затребуваних матраців - жорсткі, латексні, пружинні. Однак вибирати матрац на сайті Matress.ru потрібно з урахуванням особливостей хворої спини.

Насправді секрет вибору матраца досить простий. Треба на ньому полежати, щоб зрозуміти, чи підходить він вам. Виробники якісних моделей не відмовляють клієнтам у їх праві протестувати обраний матрац. Важливо зручно почувати себе на матраці не тільки в позиції, лежачи, але і на боці. Чудово, коли матрац володіє антиалергенними і антибактеріальними властивостями.

Відео: Якщо болить спіна.Дікуль В. На чому краще спати

По суті, матрац не пахне нічим побудованим, але якщо від нього виходить неприємний запах, краще від такої покупки відмовитися.
У хорошого матраца - відмінні анатомічні якості. В ідеалі він повторює контури тіла, надає зональну підтримку для всіх частин тіла.

Відео: Правильні подушка і матрац (Пізнавальний ТВ, Герман Тюхтін)

З хворою спиною слід звернути увагу на матрац середньої жорсткості. Така передбачливість забезпечить здоровий і міцний сон. Крім того, у людей з хронічними захворюваннями приходять в норму імунітет, нервова система, серце, ендокринна система.

При хворий спині, вибираючи матрац, враховують вікові категорії і наявні захворювання.

Відео: лікування сколіозу у дорослих в домашніх умовах

Для осіб, молодше 30-ти років можна вибирати різні модифікації матраців, однак при сильних болях в спині все ж віддавати перевагу комбінованого матрацу середньої жорсткості.

Після 50-ти років матрац краще вибирати з ортопедичним ефектом. Не мало важливий фактор - це вага сплячого. За ваговій категорії вибирають кількість пружин.