Як вибирати ортопедичний матрац
Перед тим як купувати ортопедичний матрац, треба розуміти, що вилікувати проблеми з хребтом не в силах жодна з подібних виробів, а от зняти біль і напругу можливо, але тільки якщо матрац буде правильно підібраний для конкретної людини.
До недавнього часу існувала думка, що чим жорсткіше матрац, тим більш корисним він буде. Однак як свідчать фахівці, матраци призначені для сну, а значить повинні бути, перш за все, зручними для конкретної людини. Так як поняття зручності дуже суб`єктивне, то орієнтуйтеся на те, щоб матрац ні як не зайве жорстким, так і не дуже м`яким.
Вибір матраца в чому засвистить від комплектації людини, який повинен на ньому спати.
Для людей середньої комплекції хорошим вибором стануть моделі з використанням комбінації латекс-койра або прошарку з латексу. Вважається, що матраци на пружинах комфортніше, ніж безпружинні.
Худим людям підійдуть м`які матраци, без койри.
Людям великої статури краще придбати пружинний матрац, з посиленими пружинами або безпружинний з щільних матеріалів.
Вибираючи тип матраца, також потрібно враховувати, що для дітей і підлітків ортопеди рекомендують купувати безпружинні матраци.
При цьому для малюків тип матраца не важливий і може підійти будь-який дитячий матрац. Як варіант можна порекомендувати кокосовий матрац товщиною від 3-х до 7-и см.
Для дошкільнят та дітей старшого віку матрац повинен був досить міцним, щоб витримувати стрибки і т. д., тому кокосовий матрац вже не підійде.
А підліткам краще придбати жорсткий матрац з штучного латексу.
Тим, кого турбують болі в попереку, жорсткий матрац просто протипоказаний, і потрібно вибирати виріб з м`яких, що приймають форму тіла моделей, які будуть добре підтримувати хребет.
А от у випадку проблем з хребтом в його верхніх відділах необхідно придбати жорсткий матрац.
Багато хто, почувши, що ортопеди рекомендують деяким пацієнтам жорсткі матраци, вирішують з метою профілактики спати саме на таких.
Однак, це в корені неправильно, так як здоровій людині сон на дошці, покритій тонким ковдрою, не тільки не принесе ніякої користі, а й може нашкодити суглобам.
