Довгоочікуваний літню відпустку
Відео: Болгарія з дітьми. Несебр
Відпочинок пройде з користю для здоров`я дитини, якщо пам`ятати про декілька простих правилах: Організуйте відпустку так, щоб відпочинок за тривалістю був 14, а краще 21 день. Так як на процес акліматизації потрібно не менш ніж 10 днів. І виходить подвійне навантаження на весь організм. Тільки звик до нового клімату, як настає час від`їзду. У перші дні обмежуйте себе і дітей відвідуванням пляжу - вранці до 11 і ввечері після 16, коли сонячна активність не настільки висока. А в перерві знайдете, чим себе зайняти - пообідаєте і влаштуєте «тиха година». Не забувати про головний убір.
Будьте прикладом для малюка. Це допоможе прищепити корисну звичку дітям. Діти не здатні, як дорослі, просто насолоджуватися сонцем, лежачи і загоряючи на пляжі, тому не забувайте про їх розважальному пляжному дозвіллі. Увімкніть свою фантазію - це можуть бути різні ігри з м`ячем, або просто пробіжка по березі, спорудження піщаних замков.Еслі вас насторожило стан дитини - укрийте його в тіні, дайте попити води. І краще піти з пляжу, відпочивши в прохолодній кімнаті, забезпеченою кондиціонером.
Відео: Відпустка влітку (2015) Мелодрама фільм кіно
Як не дивно це звучить, але на відпочинку організм дитини, та й дорослого, відчуває справжній стрес - спочатку доводиться підлаштовуватися під новий клімат, а повернувшись, додому, звикати до своєї навколишньому середовищу. Всі ці фактори не на всіх можуть справити позитивний вплив на здоров`я та імунітет. Бережіть себе і своїх дітей!
