Поради кризового психолога
Багато хто вважає, що моральна сила людини полягає в здатності справлятися самостійно з усіма життєвими труднощами, а скаржитися і просити стороннього ради - це доля слабаків. Однак ця думка невірне, тому що в житті можуть статися різні складності і ніхто від них не застрахований. Навіть найсильніша людина не здатний відключати свою підсвідомість і залишатися незворушним, незважаючи на життєві перипетії.
Втрата близьких людей, труднощі у відносинах з коханою людиною, втрата роботи і інші негативні події викликають стресовий стан людини. Це може проявлятися виникненням безсоння, втрати апетиту або його поява, головний або сердечного болю, пригніченого настрою. Це викликає пригнічений, тяжке, що заважає жити стан. Тоді людина повна відчаю і більше не може відчувати задоволення своїм життям. У цей момент йому необхідна допомога психолога.
Професійний психолог допоможе подолати душевну кризу значно ефективніше, ніж будь-хто з близького оточення, тому як його оцінка ситуації буде абсолютно об`єктивною, до того ж відомо, що часом виговоритися незнайомій людині набагато простіше, ніж людям, які знають вас давно.
Існують деякі загальні поради кризових психологів, які вони дають людям, які звернулися до них за допомогою і підтримкою. Так, на їхню думку, для виходу з депресії, людині необхідно постаратися забути або змиритися з психологічною травмою, відволіктися або відпочити, трохи побалувати себе, не думати про погане і ні в якому разі не намагатися полегшити душевні переживання за допомогою алкоголю. Ну і, звичайно ж, не варто сподіватися, що хтось зможе вирішити всі проблеми за вас. Допомога психолога потрібна тоді, коли стан незадоволеності і пригніченості не дає далі нормально жити.
