Що робити, якщо дитина погано їсть?
Зміст статті:
Що робити, якщо дитина погано їсть? Це питання хвилює багатьох батьків, але мало хто з них здогадується, що винні в цьому в більшості випадків тільки вони самі, не привчивши дитини до дотримання режиму харчування.
Слід врахувати, що якщо дитина погано їсть, але зростає і розвивається, не відстаючи від своїх однолітків, і нічого в його поведінці не дає приводу для занепокоєння - значить, він їсть стільки, скільки йому потрібно, а у вас немає приводів для занепокоєння.
Причини поганого апетиту
Поганий апетит у досить дорослих дітей може бути наслідком стресу. Поговоріть з дитиною, дізнайтеся, чи немає у нього проблем в дитячому садку або школі. Дайте пораду: що робити, якщо тебе принижують в школі?
Поганий апетит може бути наслідком запальних процесів в носоглотці, появи глистів, хвороб печінки, нирок, вух або підвищеній нервовій збудливості. У нервових дітей виділяється мала кількість слини, через що їм складно ковтати щільну їжу. Спробуйте полити сухе блюдо підливою або давайте запити - можливо, що так дитина буде, є краще.
Також може бути, що дитина погано їсть через те, що мало рухається і мало буває на повітрі.
Що робити, якщо дитина погано їсть?
Щоб поліпшити апетит вашої дитини, спробуйте застосувати кілька нескладних правил:
- Не давайте солодке незадовго перед їжею, щоб не псувати апетит.
- Не саджайте малюка за стіл збудженим, заспокойте його перед їжею спокійною грою або читанням книжки.
- Ні в якому разі не змушуйте дитину їсти через силу - цим ви досягнете тільки зворотного ефекту, ще більше знизивши апетит і «подарувавши» малюкові проблеми з травленням.
- Дотримуйтесь строгий режим харчування, не "підгодовуйте» дитини в проміжках між годуваннями.
- Немає нічого страшного, якщо ви пропустите один прийом їжі, якщо дитина до цього часу чи не зголоднів.
- Протягом не дуже тривалого часу (місяця-двох) можна давати дитині тільки ті страви, які він любить. А потім поступово, непомітно для дитини, додавайте в рецептуру страв нові «нелюбимі» продукти.
- Надавайте страв апетитний вигляд. Викладайте з продуктів різні фігурки - так процес прийому їжі перетвориться в гру. Придбайте для малюка барвистий посуд. Тарілочки з малюнками на дні стимулюють дитини скоріше з`їсти блюдо, щоб побачити картинку.
Це найпростіше з того, що робити, якщо дитина погано їсть. Якщо наші поради не допомогли, і дитина відстає від ровесників по росту, ваги або розвитку - це привід звернутися до лікаря!
Відео: Корисне знайомство дитина погано їсть
