Аккліматізація.сімптоми і лікування

Відео: Акліматизація у дітей

Що таке акліматизація і які її симптоми

Акліматизація - процес комплексних змін в організмі, вознікающійпрі географічних переміщеннях, що є реакцією назміна часових поясів і кліматичних умов, таких як повишеннаявлажность повітря, температура навколишнього середовища, а також зміну пітаніяі води. Симптоми з`являються на другий-третій день після приїзду, таккак в перший день під впливом нових вражень і вибросаадреналіна в кров мандрівник їх не відчуває.

Особливо важко переносяться тривалі перельоти через кілька часовихпоясов, у людини відбувається збій в режимі сну і неспання, внаслідок чого виникають порушення сну, млявість, запаморочення, слабкість, запобігати негативним явищам з боку серцево-судинної сістеми.Ізмененіе режиму харчування і перехід на нову, незвичну їжу з большімколічеством місцевих національних страв, а також непомірність в їжі і прагнення спробувати все відразу і в якомога більших колічествахочень часто тягне за собою шлунково-кишкові розлади. Викликати іхможет навіть звичайна вода, яка в кожній місцевості має своїособливості.


Висока вологість, спека і надлишкова інсоляція можуть спровоціроватьпоявленіе респіраторних ознак і підвищення температури тіла. Остреевсего схильні акліматизації люди з хронічними захворюваннями, які має особливість при цьому загострюватися, а також люди похилого віку йде. Але навіть у здорових молодих людей індивідуальні особенностіорганізма можуть привести до різних непредсказуемимреакціям.

Симптоми акліматизації у дітей

Особливо у маленьких дітей агресивно протікає акліматизація, симптоми якої часто бувають дуже важкими і приймаються запростудние і інфекційні захворювання, супроводжуються неоправданнимпріемом лікарських препаратів, в тому числі антибіотиків. Чи не говоряуже про емоційну сторону цього питання, про нервових пережіваніяхродітелей.


Дітей до трьох років взагалі не рекомендується перевозити вкліматіческіе зони з умовами, що різко відрізняються від звичних, таккак шкоди для здоров`я може бути набагато більше, ніж предполагаемойпользи. Для відпочинку з малюками слід віддати перевагу санаторії в однойкліматіческой зоні з місцем проживання.

профілактика акліматизації

Щоб акліматизація, симптоми якої можуть безповоротно іспортітьотпуск, обійшла стороною відпочиваючих, потрібно заздалегідь починати готуватися кпоездке. Дуже корисно приймати вітамінно-мінеральні комплекси, оніповишают адаптогенів організму, його стійкість до стрессовимсітуаціям. Адже різка зміна обстановки і клімату є оченьсільним стресом. Прийом настоянки женьшеню, елеутерококу поможетукрепіть імунну систему. З огляду на, що адаптація до нових условіямдлітся від п`яти до семи днів, потрібно планувати більш длітельниепоездкі, оптимальний варіант - від двадцяти днів до місяця. Тоді, послеперіода акліматизації, можна встигнути повноцінно відпочити іоздоровіться. Режим сну рекомендується ще до відпустки зрушити начас-другий, якщо передбачається поїздка зі зміною часових поясов.Умеренность в харчуванні, перевагу в меню овочів і фруктів помогутізбежать неприємностей з боку органів травлення. Дотримання етіхнехітрих правил дозволить приємно і з користю провести відпустку.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!