Як вибрати боксерські рукавички?
Відео: Як вибрати боксерські рукавички? Огляд боксерських рукавичок від 4MMA - частина 1
Зміст
Відео: Як вибрати боксерські бинти практичні поради від forbox com ua
Як правильно вибрати боксерські рукавички, щоб вони підійшли вам за всіма критеріями? Існує кілька основних параметрів, якими слід керуватися при виборі боксерських рукавичок. Яких? Про це сьогодні і піде мова в нашій статті.
типи рукавичок
Всього існує кілька груп боксерських рукавичок: аматорські, професійні, бойові, тренувальні, снарядні і для аеробіки. Аматорські боксерські рукавички зшиті так, що великий палець пришивається паралельно кисті руки. У таких рукавичках не можна бити сильно, інакше великий палець може зламатися або вискочити з суглоба.
Вага шкіри в аматорських рукавичках має дорівнювати половині самої рукавички. Любителям рекомендується тренуватися в великих рукавичках, щоб не втомлювалися руки, і зберігалася сила удару. Слід пам`ятати, що при збільшенні ваги рукавички, збільшується і ударна площа.
Професійні боксерські рукавички не є безпечними, а тому удар в них виходить більш жорстким. Залежно схилу боксера такі рукавички бувають 6, 8, 10 і 12 унцій. Професійні рукавиці зроблені так, що навіть при дуже сильному ударі вони не порвуться, а руки будуть в безпеці.
Професійні боксерські рукавички фіксуються шнурівкою. Великий палець в таких рукавичках забирається на другі фаланги вказівного і середнього пальців, а оберігає його від можливих травм невелика подушка.
Бойові рукавички призначені для змагань і покликані максимально захистити боксера. Бойові боксерські рукавички розрізняються по вазі. Такі рукавички мають щільний шар наповнювача, а їх форма більш опукла і кругла. Бойові боксерські рукавички мають білу пляму для того, щоб суддям зручно було підраховувати очки.
Тренувальні боксерські рукавички призначені для спарингу і роботи на снарядах. Такі рукавички забезпечують хороший захист рук. Мінімальна вага тренувальних рукавичок становить 12 унцій, а максимальний - 16 унцій. Такі рукавички доцільніше купувати на липучці, щоб швидко знімати і одягати їх в тренувальному циклі.
Снарядні рукавички призначені для максимального захисту рук і, як правило, зовні вони трохи жорсткіше бойових. Такі рукавички використовують для роботи з пневмо грушею, на мішки і на лапи. Вага снарядних рукавичок становить 12-18 унцій. Аеробні боксерські рукавички призначені тільки для аеробних вправ.
Характеристики
У боксерських рукавичок існує кілька важливих характеристик: вага, розмір, наповнювач, зовнішній матеріал, форма, застібка, вентиляція і антибактерицидна просочення. Вага рукавички вимірюється в унціях. Для тренувань використовуються рукавички більшої ваги, щоб уникнути травм.
Великі за розміром боксерські рукавички добре захищають обличчя і б`ють м`яко. Існують маленькі за розміром рукавички для спарингів і снарядні рукавички. Боксерські рукавички виготовляють зі шкіри або її замінників. В якості наповнювача служать вата або пенорезіна.
Важливим моментом при виборі боксерських рукавичок є посилене зап`ясті щоб уникнути травм. Вентиляція рукавичок необхідна, так як під час тренувань сильно пітніють руки. Антибактеріальне насичення захищає руки і запобігає поширенню бактерій, а також перешкоджає появі неприємного запаху.
матеріал
Боксерські рукавички виготовляють з натуральної шкіри або її замінників. Звичайно ж, краще всього купувати шкіряні боксерські рукавички, так як вони є практичними, довговічними і зручними. Однак не варто в них перестаратися, б`ючи по снарядів, інакше шкіра може швидко вийти з ладу.
Існують також боксерські рукавички, у яких верх виготовлений зі шкірозамінника, а внутрішня сторона - зі шкіри або замші з перфорацією. Такі рукавички дозволяють рукам дихати, підвищуючи комфорт, однак за якістю і міцності вони поступаються шкіряним.
Для виготовлення боксерських рукавичок використовують різні види кожзаменителей. Існує кілька основних видів кожзаменителей: м`який, японського виробництва, і більш жорсткий, що нагадує козячу шкіру. Однак за своїми властивостями і якістю кожзаменители поступаються натуральній шкірі.
наповнювач
Раніше в якості наповнювача використовували кінський волос. Зараз застосовують інші технології і матеріали. Так, боксерські рукавички наповнюють пошарово поролоном або пенонаполнитель. Пенонаполнитель покликані зберегти розмір рукавичок при різних вагах. Існують також боксерські рукавички з повітряним прошарком всередині (антінакаутние), які пом`якшують удар.
В якості наповнювача також використовують вату. Однак вата швидко звалюється і з часом удари стають більш жорсткими, а руки - менш захищеними. Краще вибирати боксерські рукавички з професійними наповнювачами, так як вони мають властивість, пружинити удар.
Зустрічаються боксерські рукавички з ОЧЕС, але всередині вставлений вкладиш з пінополіуретану. Цей наповнювач також володіє пружним властивістю, завдяки чому пом`якшується удар і забезпечується захист рук. Вкладиш з пінополіуретану різниться по жорсткості в залежності від моделі рукавичок.
вага
Боксерські рукавички розрізняються по вазі, який вимірюється в унціях. Одна унція становить 28,35 грам. Для позначення ваги рукавичок прийнята умовна одиниця oz. Боксерські рукавички бувають вагою 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 і 18 унцій.
Вага боксерських рукавичок безпосередньо залежить від ваги людини, який буде їх використовувати. Чим більше вага людини, тим важче повинні бути боксерські рукавички. Це обумовлено тим, що рукавички, співмірні вазі людини, скорочують травми, зменшують силу удару і захищають руки.
Для дітей у віці до 7 років слід вибирати боксерські рукавички вагою 4 унції (11,4 г). Дітям від 7 до 9 років слід підбирати рукавички вагою 6 унцій (170,1 г). Дітям 11-13 років і підліткам, а також жінкам підійдуть рукавички ваг 8-10 унцій. Чоловікам в залежності від їх власної ваги слід вибирати рукавички в діапазоні від 12 до 18 унцій.
Розмір
При виборі боксерських рукавичок слід звертати увагу на їх розмір. Рукавички бувають маленького, середнього і великого розміру. Також боксерські рукавички діляться на жіночі і чоловічі. Чоловікам слід вибирати великий розмір рукавичок, жінкам - середній, а дітям - маленький.
конструкція
У конструкції боксерських рукавичок важливу роль відіграє манжета. Манжета являє собою смугу шкіри або її замінника, яка обертає кисті рук. Манжета сприяє посиленню з`єднання кистей рук, захищає їх від вивиху і інших травм.
Наступним важливим елементом боксерських рукавичок є їхня верхня частина, тобто, ударна. Форма і наповнювач верхньої ударної частини рукавичок не повинні бути травмонебезпечними, як для самого боксера, так і для його супротивника. Верхня ударна частина також служить для захисту ударних кісточок кулака.
Слід вибирати такі боксерські рукавички, конструкція яких передбачає, що великий палець буде займати таке положення, як якщо б він був стиснутий в кулаці. Також зверніть увагу на наявність тканинної перетяжки між великим пальцем і рукавичкою. Тканинна перетяжка захищає великий палець руки від можливих травм.
застібка
При виборі боксерських рукавичок слід звертати увагу на застібку. Вона буває у вигляді липучки або шнурівки. Боксерські рукавички на шнурівці забезпечують щільну підгонку і посадку точно по руці. Такий тип застібки краще фіксує руку, проте рукавички на шнурівці неможливо одягнути або зняти без сторонньої допомоги.
Боксерські рукавички на липучках можна легко і швидко одягнути і зняти без сторонньої допомоги. Такі рукавички зручніше в експлуатації. Боксерські рукавички на липучках є оптимальним варіантом для новачків, а також відмінно підходять для тренувального процесу.
бинти
Бинти для боксерів просто необхідні, так як вони захищають кисті рук від ударів, вивихів і розтягувань. Руки обов`язково бинтують під рукавички, щоб бинти вбирали вологу, залишаючи рукавички сухими і продовжуючи їх термін служби.
Боксерські бинти бувають 2,5-4,5 метра. Бинти виготовляють з чистої бавовни або з додаванням еластика. Найкраще використовувати бинти з чистої бавовни, так як вони не перетягують кисті рук і краще вбирають вологу.
Довжину бинта слід вибирати в залежності від віку боксера. Так, бинти довжиною до 3 м підійдуть дітям і підліткам, а понад - дорослим. Бинтуют всю кисть руки без пальців, тобто, пальці не бинтують, але відокремлюють один від одного. Підстава великого пальця ретельно бинтують.
примірка
Міряти боксерські рукавички необхідно, попередньо обмотавши руки спеціальним боксерським бинтом. Довжина бинта повинна становити 3,8 м. Краще всього використовувати бавовняні бинти, так як вони дозволяють шкірі дихати і вбирають вологу. При цьому боксерські рукавички залишаються сухими.
Рекомендується поміряти кілька моделей рукавичок, щоб вибрати оптимальний варіант. Необхідно вибирати боксерські рукавички на розмір більше, щоб обмотані бинтами руки всередині відчували себе комфортно, і ніщо не утруднювало рухів.
При виборі боксерських рукавичок також звертайте увагу на захист великого пальця. Захист являє собою тканинну перетяжку між великим пальцем і рукавичкою. Це дозволяє знизити травмоопасность великого пальця вчасно боїв і тренувань.
Корисні поради
Для занять зі снарядами або в тренажерному залі найкраще вибирати боксерські рукавички з товстим і щільним наповнювачем для максимального захисту рук під час ударів. Для професійних занять боксом слід вибирати рукавички менш щільні, щоб можна було легко наносити удар. Також в таких рукавичках руки довго не будуть втомлюватися.
Перш, ніж відправляти в магазин за покупкою боксерських рукавичок, порадьтеся з інструктором. При виборі рукавичок слід орієнтуватися не на їх красу або низьку вартість, а на їх властивості та характеристики. Краще купити дорогі якісні рукавички, які будуть служівалі вам довго і справно.
При виборі розміру боксерських рукавичок слід враховувати той факт, що вони повинні щільно прилягати до рук. В іншому випадку, при наявності всередині рукавичок вільного простору, можна легко пошкодити руки, так як вони будуть постійно зміщуватися через нещільної фіксації.
Також при виборі боксерських рукавичок слід пам`ятати, що вони з часом будуть розтягуватися. Чим більше ви будете тренуватися в боксерських рукавичках, тим більше вони будуть розтягуватися, приймаючи форму ваших рук.
При примірці рукавичок може здатися, що вони трохи вузькі, проте з часом вони розносяться. Перевірте, щоб усередині рукавичок було місце для бинтів. Приміряти рукавички слід, тільки попередньо забинтувавши руки. Не можна купувати боксерські рукавички, міряючи їх без бинтів, інакше може виявитися, що забинтовані руки не проходять в них.
Поради по догляду за боксерськими рукавичками
Щоб боксерські рукавички служили довго і справно, за ними необхідний ретельний догляд. Не можна після тренувань зберігати рукавички в спортивній сумці, так як вони будуть мокрими і пітними всередині. Крім того, такий спосіб зберігання без висушування призведе до утворення і розмноження грибка і неприємного запаху всередині рукавичок.
Після кожного тренування вдома необхідно дістати боксерські рукавички зі спортивної сумки і ретельно їх висушити, повісивши на гачок. Також для догляду за боксерськими рукавичками існують спеціальні дезодоранти і спреї, які необхідно вводити всередину після кожного використання. Ці кошти вбивають грибок, знищують неприємний запах і продовжують термін служби боксерських рукавичок.
Одягати боксерські рукавички необхідно тільки з бинтами або спеціальними гелієвими прокладками. Бинти і гелієві рукавички дозволять захистити суглоби і кисті рук від травм. Також на внутрішній поверхні рукавичок не буде накопичуватися волога під час тренувань.
Після кожного тренування ретельно протирайте боксерські рукавички зовні і висушуйте їх на свіжому повітрі. Не можна сушити боксерські рукавички на батареях, радіаторах і інших нагрівальних приладах, так як це робить негативний вплив на шкіру рукавичок. Для щоденних тренувань рекомендується мати дві пари змінних рукавичок.
Бажаємо вдалого вибору!
