Як не замерзнути в прохолодну погоду на дворі
Відео: Лайфхак для Холодної Погоди / Як не Змерзнути Взимку? | Tanya Sonenclar
Зміст
- Відео: Лайфхак для Холодної Погоди / Як не Змерзнути Взимку? | tanya sonenclar
- Відео: Приготуйте зігріваючий суп з собою! - Все буде добре. Випуск 958 від 31.01.17
- Відео: Як не замерзнути [Ідеї для життя]
- Відео: Чому iphone, ipad, ipod розряджається і вимикається на холоді? Як врятувати пристрій? Поради!
Відео: Приготуйте зігріваючий суп з собою! - Все буде добре. Випуск 958 від 31.01.17
Привіт сьогодні я навчу вас що не замерзнути в прохолодну погоду на вулиці. Звичайно ж основою є хороший сон і настрій, які зможуть підтримувати вашу життєву енергію і залишати вас у хорошому тонусі.
Для початку можна випити чашку гарячого чаю після чого ви відчуєте прилив тепла по своєму тілу коли вийдете на вулицю, так само можете взяти з собою термос і вище згаданим чаєм або кавою для постійної підтримки тепла.
Головне в прохолодну погоду зберегти руки і ноги в теплі так як якщо вони замерзнуть озноб пошириться по всьому організму, саме з цього намагайтеся одягати одяг потепліше такі як «рукавиці, теплі шкарпетки» і т.д щоб уникнути швидко тимчасового замерзання.
Ще один секрет що не застудитися на вулиці це як то нагріти тіло, зробити пару присідань, підтягувань або провести маленьку зарядку і вже в перші хвилини після вправ ви відчуєте як тепла протікає по вашому тілу, цього розігріву цілком вистачить на хвилин десять на вулиці.
Відео: Як не замерзнути [Ідеї для життя]
Ну і звичайно ж ніяк не обійтися без теплого одягу, бажано одягати водонепроникний одяг або з хорошою циркуляцією повітря що б тіло не потіло і не давало замерзати, якщо ж вас не влаштовує теплі види одягу то можна застосовувати термобілизна яке не поступатиметься теплим видам одягу.
Якщо у вас немає часу або можливості застосовувати надані способи, можете використовувати газовий обігрівач парасолька який обігріє вас як слід і точно не дасть вам застудитися при необхідності можна придбати за посиланням.
Відео: Чому iPhone, iPad, iPod розряджається і вимикається на холоді? Як врятувати пристрій? Поради!
І все ж, запорука здоров`я і тепла це рух, намагайтеся якомога більше рухатися і вас точно не настане холод і ви повноцінно зможете провести час на вулиці навіть не згадуючи про холод.
Не забувайте що подих грає не малу роль в здоров`я і замерзанні організму для більш тривалого періоду проводження на вулиці в прохолодну погоду намагайтеся дихати через ніс і тіло буде охолоджуватися не так швидко, цим же зберігаючи якусь частину тепла.
І звичайно ж голод, так, саме голод намагайтеся виходити на вулицю ситим так як жири дадуть нам тепло а спеції в їжі дадуть нам обмінні процеси збільшивши кровообіг.
Пора сказати і про алкоголь, алкоголь не зігріє а тільки погіршить ситуацію так як в холодну пору потрібно вживати тільки гарячі або теплі напої а прийом спиртного тільки на якийсь період часу «заморозять» сприйняття до холоду але коли дія закінчитися організм виділить
