Як перемогти комп`ютерну залежність
Ми живемо в час бурхливого розвитку інформаційних технологій, коли невід`ємною частиною нашого життя став комп`ютер. Адже без комп`ютера ні навчання, ні дозвілля не уявляють більшість сучасних дітей.
Зміст
Відео: Комп`ютерна залежність поради психолога
А багато і діти, і дорослі один на один з «залізним» мозком просиджують годинами, граючи у що завгодно. Їх називають ігроманами. Найчастіше ігромани забувають про традиційний людському спілкуванні, про прогулянки, їжі, сні і своє життя вони не уявляють без комп`ютера.
Як побороти комп`ютерну залежність
Для того, щоб цю проблему вирішити, потрібно дізнатися про неї більше. Чим же наші близькі зайняті годинами просиджуючи перед комп`ютером? Відповідь дуже проста. Більшість грають в комп`ютерні ігри, багато спілкуються на всіляких форумах, в соціальних мережах, скачують музику, фільми.
Відео: Як перемогти ігрову залежність?
Постарайтеся зрозуміти, чим викликана подібна залежність, поставивши себе на місце цієї людини. Можливо, багато нового ви дізнаєтеся і не тільки про те, які саме ігри або фільми обожнює дорогою вам людина.
Наявність задоволення від споживання конкретного продукту передбачає будь-яка залежність. Відірваність від реальності і наноситься шкода здоров`ю при цьому стає неважливим. Реальний світ перестає влаштовувати людини, і саме, як можливість відходу з реального життя виникає залежність. Адже краще зануритися в світ власних фантазій і відчувати впевненість і сили, ніж вирішувати насущ проблеми.
Відео: Комп`ютерна залежність. Правда чи брехня?
Близько реагують по-різному. Одні, охороняючи свій спокій і благополуччя, не помічають, або роблять вигляд, що не помічають, серйозність цієї проблеми. Інші переходять до силових методів або методів покарання, вичерпавши прохання і сльози. Така поведінка не призводить ні до чого хорошого. Можуть розвинутися конфлікти, загубитися взаєморозуміння, навіть можливий трагічний результат.
Методик спрямованих на позбавлення від комп`ютерної залежності багато.
Відео: Як позбутися від комп`ютерної залежності | # Залежати # перестати # НЕ # комп`ютера # ігор # онлайн
Якщо це дитина 11-12 років, то потрібно з ним розмовляти. Розкажіть йому як ви його любите, дуже переживаєте за ним, хвилюєтеся. На дітей старшого віку і дорослих такі методи не подіють.
У цьому випадку потрібно звернутися до психолога. На відміну від вас він неупереджено зможе поглянути на проблему і його поради допоможуть вам досягти спокійної обстановки в сім`ї і вирішити цю проблему. Дуже важливо надавати фахівця посильну допомогу і прикладати зусилля, щоб вивести близької людини з вигаданого світу. Вибратися самостійно з цього глухого кута людина не зможе.
Подаруйте людині нові, яскраві, позитивні враження. Для цього вам доведеться пожертвувати всім своїм вільним часом. Реальне життя ігроманії буде здаватися не цікавою і сіркою. У зв`язку з цим в його життя вам доведеться внести невелику дозу екстриму. Чим урізноманітнити його життя, вирішувати вам. Можна поїхати на гірськолижний курорт, поїхати по річці на байдарках. Якщо такої можливості немає, то організуйте похід в спортзал, в театр, кіно, в басейн, на каток, вилазку на природу з ночівлею, на риболовлю. Варіантів багато. Головне, щоб в тих місцях не було комп`ютерів і нетбуків, а була весела, хороша компанія. Ці дії не дадуть можливості дорогому вам людині піти в себе, в свої думки знову.
Насильно залучити людини до активного життя залучати не намагайтеся, а навчитеся захоплювати, зацікавлювати.
