Як вибрати дитячий спортивний куточок?
Відео: Як вибрати дитячий спортивний комплекс (і не заплутатися в 1млн. Моделей)
Зміст
Відео: Дитячі спортивні комплекси. Як вибрати?
Рух це життя. І якість життя безпосередньо залежить від якості, кількості, частоти, краси і правильності цих самих рухів. З самого народження малюка ми відчайдушно чекаємо перших кроків, заохочуючи його різноманітну фізичну діяльність і, головне, активно допомагаючи, беручи участь і розділяючи інтереси крихти. Але в міру зростання і дорослішання дитини фізична складова його розвитку поступається місцем інтелектуальної, яка починає домінувати, і згодом повністю пригнічує бажання дитини навіть просто зайвий раз пройтися пішки. Ми стільки разів говоримо нашим дітям - Не бігай, що не стрибай, що не крутись, та посидь хоч хвилину, що тепер не можемо підняти їх з місця разом зі своїми планшетами і ноутбуками. Забувши, що головне призначення дитинства - це як раз бігати, перекидатися, Гасан, що є сили, скакати і, як наслідок, просто бути щасливою дитиною. Тому, геть усі комп`ютери до певних пори-часу і влаштовуємо нашим дітям вдома спортивний майданчик.
З чого почати, що врахувати, і на які нюанси звернути увагу в процесі - розбираємося.
Середньостатистичний домашній дитячий спортивний комплекс зазвичай починається зі шведської стінки з турником і навіть може їм закінчиться, якщо у вас, наприклад, дуже обмежений бюджет або квадратні метри. А може включати в себе масу снарядів, аж до боксерської груші і гімнастичного колоди або навіть коня, якщо ви, між іншим, щасливий власник заміського будинку. Тому, вирішивши обзавестися спортивним куточком, спочатку об`єктивно оціните масштаби трагедії і своєї житлоплощі, пошукайте вільний простір і намітьте місце установки.
Місце встановлення
Будемо вважати, що з заміським будинком вам не пощастило і в наявності є тільки малогабаритна квартира. Не біда - знайдемо місце і там. Звичайно, ідеально, щоб спортивний куточок знаходився в дитячій кімнаті, яка до того ж не буде прохідний. Це особисте майно, володіння дитини і доступ до них повинен бути цілодобовим і беспріпятственно. Якщо ж і з дитячою не пощастило, обладнайте мініатюрний спортивний комплекс в коридорі з захопленням вітальні. Чудовий привід сімейні посиденьки біля телевізора замінити спортивними змаганнями. Якщо ж кімнат явно не вистачає, то дверні прорізи завжди знайдуться, а там і місце для турніка, а з ним і підвісних гойдалок або кілець. Прохід, звичайно, буде утруднений, але в нагороду за терпіння вам 100-відсотково гарантований захват ваших чад. Також при виборі місця установки постарайтеся, щоб вікна, виступаючі кути меблів, будь-які тверді предмети інтер`єру виявилися поза полем досяжності Гасан на снарядах дитини.
спосіб установки
Найпоширенішими на даний момент є спортивні комплекси з кріпленням в розпір і з кріпленням безпосередньо до стіни (існує також варіант кріплення за допомогою дюбелів до стелі й підлоги - для дуже пережівательний батьків)
У розпір
Кріплення в розпір здійснюється за допомогою гвинтових домкратів. Прогумовані накладки на кінцях розпірок захистять ваші підлогу і стелю від псування. Однак, при наявності підвісних стель в будинку - від даного способу кріплення доведеться відмовитися. Плюси - мобільність, різноманітні варіанти дислокації, до мінусів можна віднести тільки психологічний момент. Прикручена намертво до стіни конструкція бачиться надійніше.
До стіни
Для даного виду кріплення бажано мати в дитячій кімнаті залізобетонну стіну, або хоча б стіну з білого або червоного цегли (при цьому, білий міцніше червоного). При наявності стін тільки, наприклад, з пінобетону - краще проконсультуватися з фахівцем. Мінус пристенного кріплення - стаціонарність і дірки до стіни, зате надійно і внукам ще дістанеться.
Види спортивних комплексів
За зовнішнім виглядом розрізняють, так звані, Т-образні, Г-образні і П-подібні моделі. Відрізняються вони зовнішніми ознаками, а також кількістю можливого оснащення і займаної площі.
Двуопорний конструкція з Г-образної рамою
Найчастіше він є шведську стінку з турником і безпосередньо примикає до стіни. Є самою компактною модифікацією і займає простір в середньому 0,8 Х 0,6 м. Такі розміри не можуть вмістити велику кількість снарядів, тому доведеться обмежитися, як варіант, канатом і кільцями. Але, в той же час, зможете заощадити на матах. Для Г-образної конструкції знадобиться тільки один, на відміну двох інших варіантів.
Двуопорний конструкція з Т-подібною рамою
Займає площу приблизно 1.2 * 0,6 м. Як правило, не примикає безпосередньо до стіни, а кріпиться між стелею і підлогою. Така модель вже може дозволити собі мотузяну драбину, а в деяких модифікаціях і сітку для лазіння або гойдалки.
Многоопорная конструкція з П-подібною рамою
Може займати площу від 1.2 * 1.2 або 1.6 * 0.6 м і до безкінечності. Для таких моделей обов`язково наявність просторих площ, пристойної суми грошей і оберемки активних дітей. При бажанні можна спорудити справжній спортивний містечко, укомплектувавши його всілякими дитячими радощами: гойдалок, тарзанкою, гладіаторських сіткою, гіркою, канатом або ліаною, гніздом, рукоходом, мотузяною драбиною і т. Д., При чому будь-який снаряд може бути представлений в двох і більше примірниках. Такі конструкції кріпляться в основному в розпір, але існують і пристінні моделі.
Спортивний комплекс у вигляді гірок або будиночків
Такий комплекс призначений для самих маленьких, виробники рекомендують від 0 і приблизно до 5-6 років. Являє собою похилі шведські стінки з невеликою кількістю ступенів, які часто переходять у рукоход. Такі конструкції встановлюються на підлогу і мають висоту близько 105-110 см. Можна при бажанні примудритися повісити гойдалки або кільця. На практиці, такий куточок швидше підійде діткам від 6 місяців і до 3 років максимум. Далі або стане їм малий і нецікавий або буде використовуватися не за призначенням.
матеріали
Відео: Дитячий спортивний куточок
У магазинах вам, швидше за все, запропонують два варіанти дитячих спортивних куточків - дерев`яні та металеві.
дерев`яні
Екологічні, теплі, приємні для ока і на дотик. Всі ці переваги ставляться під сумнів кількома моментами - максимальна висота такої конструкції - 2.7 м, а навантаження-80 кг. Якщо ви точно впевнені, що ваш габаритний важкий тато не буде складати компанію синочкові, у вас в наявності тільки одна дитина і більше не планується, а також ви не будете дратуватися на мірне поскрипування злегка деформованих від перепадів температур деталей - тоді це ваш варіант.
металеві
Міцні, надійні, яскраві, витримують навантаження до 130 кг, при цьому не такі важкі, як дерев`яні, але холодні і більш травмонебезпечні. Тому вибираючи цей матеріал, подбайте, щоб нижні елементи конструкції були закриті м`якими тканинами. Цей варіант для сімей, в яких люблять займатися спортом часто, весело і спільно.
комплектуючі
Що стосується комплектуючих, то додаткових аксесуарів може бути безліч, було б місце, куди їх причепити. Залишилося розібратися, які з них найбільш цінні і корисні, і для чого кожен з них потрібен.
Шведська стінка
Відноситься до основних елементів, саме з неї починається і на ній грунтується будь-який спортивний куточок. Цей нехитрий домашній тренажер задіює всі групи м`язів, також він буде відмінним помічником при проблемах зі спиною. Дуже добре, якщо на сходинках будуть гумові накладки з опуклим малюнком, які будуть перешкоджати ковзанню і сприятиме кращій циркуляції крові в ручках і ніжках дитини.
турнік
Вправи на турніку активно тренують м`язи верхнього плечового пояса (рук, верхньої частини спини, грудей), преса. Він незамінний для формування правильної постави та зміцнення вестибулярного апарату. Паденіянатурнікенемінуеми, тому подбайте про своєчасне проведення техніки безпеки для дитини.
Канат (ліана)
У розвитку самих маленьких спортсменів канат грає роль нестійкою опори, вихваляючись і тримаючись за яку, дитина розвиває координацію рухів. Тому, починати користуватися цим снарядом можна вже місяців з 6. Ліана відрізняється від каната наявністю допоміжних вузлів для полегшення лазіння для вже підросли дітлахів.
кільця
Купуючи даний спортивний аксесуар, переконайтеся, що діаметр кілець какраз по ручці вашої дитини. При тренуванні на кільцях задіюється велика кількість різних груп м`язів. Для самих маленьких актуально використовувати кільця спочатку для підтягування з положення лежачи (з 3-х місяців), потім як страховку при ходьбі, для однорічних дітлахів вже можна спробувати як снаряд для вису і розгойдування. Всі ці маніпуляції дуже благотворно діє на координацію рухів і вестибулярний апарат. Все це справедливо і актуально і для дерев`яної трапеції.
Дерев`яна драбина
Рекомендують використовувати з 3х років. Спочатку нижній кінець краще зафіксувати, але в міру освоєння дитиною снаряда, можна буде його звільнити, а також періодично міняти положення сходи, наприклад, під нахилом або повісити горизонтально. Цікавим варіантом є сходи Скрипальова, що має вигляд трикутника, в якій довжина перекладин зменшується до його вершині. Досить складний спортивний снаряд, але що стосується удосконалення координації рухів дитини, то йому мало рівних.
гойдалки
Напевно, найбажаніший атрибут в спортивному куточку. Якщо є можливість і вільний простір - неодмінно обзаведіться гойдалками. Повірте, їх оцінить дитина абсолютно будь-якого віку. Це твердження також справедливо і для гамака.
Диск-гойдалки
А ось з цим снарядом слід бути обережніше. Він вимагає від дитини самостійності, витривалості і достатньої фізичної підготовки, тому потерпіть і почекайте, поки малюк набереться умінь.
скалодром
Являє собою відшліфовану дошку з прорізами у вигляді різних геометричних фігур і різнокольоровими камінчиками-виступами. При покупці цього атрибута, обов`язково поясніть дитині принцип правильного лазіння, принцип 3х точок дотику (дві руки і одна нога або дві ноги і рука). Саме різноспрямовані рухи рук і ніг, які практикуються і відпрацьовуються на скеледромі дуже позитивно впливають не тільки на фізичне, а й інтелектуальний розвиток крихти. Активне використання снаряда можна починати вже з 1.5 років
Боксерська груша і баскетбольне кільце
Дуже корисні атрибути спортивного куточка для фізичного розвитку дітей в ігровому ключі. Але актуальні будуть пізніше, ближче до підліткового періоду.
Гладіаторська сітка
Є одним з найулюбленіших і популярних товарів із серії спортивного інвентарю. Являє собою дерев`яний каркас з 3-ма перекладинами (зверху, знизу і посередині) і безпосередньо сітки, виготовленої переважно з поліпропілену, міцного, неалергенного матеріалу. Ігри на гладіаторських сітці роблять тіло дитини більш пропорційним, сприяють зміцненню м`язів ніг, рук, преса і, звичайно, особливо позитивний ефект виявляється на вестибулярний апарат маленького спортсмена.
Це далеко не повний список можливих спортивних снарядів і аксесуарів, їх безліч, і кожен з них по-своєму гарний. Але не потрібно купувати все і відразу. Кількість тут не головне. Інший раз величезний дорогий спортивний комплекс цінується менше, ніж звичайний одинокий канат. Головне тут, зацікавити дитину, виявляючи, де потрібно підстрахувати, але не заважати набити свої власні шишки і отримати свої садна, показати самому, взяти участь, похвалити і вчасно оцінити. І тоді навіть кілька найпростіших, на перший погляд, елементів будуть його вірними, улюбленими друзями, які зможуть не тільки урізноманітнити дозвілля дитини, а й прищепити йому любов до спорту на все життя.
Звернути увагу
- Переконайтеся, що всі деталі добре відшліфовані і мають округлу форму. Будь-які шорсткості, задирки або небезпечні гострі кути в дитячому спортивному комплексі свідчать про несумлінне виробника.
- Привчайте дитину займатися на снарядах босоніж. Прекрасна можливість, граючи, проводити профілактику плоскостопості.
- Регулярно провітрюйте кімнату, де знаходиться і активно експлуатується спортивний куточок.
- Не залишайте дитину, особливо маленького, без нагляду. Малюки здатні на багато що, на відміну від маминої нервової системи. Бережіть себе і свою дитину.
- Навчіть дитину правильно падати, групуватися, зістрибувати. Саме правильна техніка послужить добру службу в майбутньому, виключивши безліч травм.
- За наявності щонайменших сумнівів, перед тим, як віддати спортивний куточок на розтерзання крихти, проконсультуйтеся з педіатром або дитячим ортопедом.
- Складайте своєму чаду компанію. І це не означає в обов`язковому порядку разом качати прес чи робити віджимання. Проведіть сімейні змагання, міні-олімпіаду та просто повалятися дурня разом. Це зближує у сто крат сильніше.
Відео: Вправи на ДСК, дитячий спортивний комплекс. Шведська стінка
Бажаємо вдалого вибору!
