Єдиноборства для дітей
Гармонійний розвиток дітей передбачає дотримання цілого ряду принципів. Сучасний дитина повинна осягати ази не тільки духовного, але й фізичного розвитку. Допомогти в цьому можуть єдиноборства для дітей.
У чому переваги єдиноборств
Особливості східних і західних єдиноборств зводяться до розвитку фізичного здоров`я і психологічної стійкості.
Від занять спортом дитина отримає:
- виправлення сколіозу і плоскостопості;
- зниження ваги і нормалізацію жирової маси;
- розвиток спритності і витривалості;
- навички самооборони на випадок непередбачуваних життєвих обставин;
- поліпшення імунітету і загальне оздоровлення організму;
- можливість відволіктися від побутових проблем, виплеснути енергію в потрібне русло.
Єдиноборства вивчають із давньосхідних методикам. Заняття проводяться досвідченими тренерами, які в курсі всіх тонкощів дитячого організму і психології. Найголовніше зацікавити дітей, пояснити їм важливість заняття спортом.
Паралельно з вивченням основ єдиноборств, важливо підготувати організм дитини до фізичних навантажень. Ідеальним для цього місцем виступає тренажерний зал зі штангами, тренажерами і біговими доріжками. Від інтенсивності тренувань в залі залежать успіхи дітей у вивченні єдиноборств.
Як вибрати вид єдиноборства для дитини
На основі досвіду роботи в дитячих секціях тренери радять віддавати дитину в школу єдиноборств не раніше 7 років. Але до 13 років діти отримують лише основне навантаження, яка спрямована на загальнофізичний зміцнення тіла.
Найбільш популярними видами дитячих єдиноборств є:
- Карате - японський вид бойового мистецтва, заснований на техніці атаки і захисту. Нарівні з фізичним розвитком дітей вчать контролювати свій психологічний стан. Карате займаються босоніж, в кімоно і поясах.
- Тхеквондо - корейське бойове мистецтво, важливими елементами якого виступають різні техніки і комбінації ударів. Тхеквондо розвиває спритність, координацію, гнучкість і дисципліну. Вихованці секцій виявляють повагу до своїх опонентів і не використовують бойове мистецтво без необхідності поза тренуваннями.
- Дзюдо - мистецтво ведення рукопашного бою, яке прийшло до нас з Японії. Основу дзюдо складають кидки, захвати, удушення і утримання. Віддавши дитину в дзюдо, батьки зроблять величезний внесок в фізичний розвиток свого чада.
- Ушу - китайський вид бойових єдиноборств (друга назва - Кунг-фу). Система вчить долати конфліктні ситуації, стримувати свій гнів всередині і не застосовувати бойове мистецтво в мирних цілях.
Записавшись в секцію, дитина знайде фізичну силу, стійкість до труднощів і волю до перемоги.
