Як позбутися від зморшок: ефективні методи боротьби за молодість і красу

Зморшки - ворог №1 краси і молодості. Вони позбавляють образ свіжості, спотворюють риси, додають обличчю втомлений, сумний вигляд - не дивно, що жінки ведуть з цими «відмітками віку» невпинну боротьбу. Бій за юність і привабливість йде зі змінним успіхом: то сучасні косметичні засоби і процедури відвойовують у старості десяток років, то екологія і агресивне сонячне випромінювання атакують з новою силою. Як відомо, щоб здобути перемогу, потрібно знати ворога в обличчя і мати в своєму арсеналі найефективніша зброя. Ми розповімо, що собою представляють зморшки, і які існують способи позбутися від зморшок і запобігти їх появі, а також як зробити вже сформувалися менш помітними.

Чому з`являються зморшки?

Думка, що зморшки - це виключно результат вікових змін шкіри, помилково. Зморшки можуть виникнути задовго до настання зрілості - в цьому випадку причиною їх виникнення може стати і неправильний догляд, і неповноцінне харчування, і зловживання сонячними ваннами, і надто активна міміка. Залежно від причин появи розрізняють кілька видів зморшок:

поверхневі
мімічні
вікові

поверхневі - Є наслідком недостатньої зволоженості шкіри, і можуть виникнути в будь-якому віці. Головними причинами появи поверхневих зморшок є нехтування зволожуючими засобами, а також часте перебування на сонці або відвідування солярію без використання кремів з СПФ-фактором. Позбутися від поверхневих зморшок найпростіше - іноді досить просто відновити водний баланс шкіри, щоб неприємні складочки зникли без сліду.

мімічні - Результат активної лицьовій мімікі- неглибокі заломи в місцях постійної деформації шкіри (наприклад, між бровами, біля зовнішніх куточків очей, в області носогубного трикутника). Позбутися від таких зморшок складніше: доведеться або контролювати свою міміку, або покластися на ін`єкції, знерухомлює дрібні лицьові м`язи. Якщо ви не готові до уколів і не хочете відмовлятися від можливості широко посміхатися і хмурити лоб, доведеться покластися на косметичні процедури і засоби - але варто врахувати, що вони зможуть лише мінімізувати зморшки, а не стерти начисто.

вікові - Це і є справжні зморшки, позбутися яких надзвичайно складно. Причина їх появи - природне старіння організму. Згодом, в результаті гормональних змін, що відбуваються в організмі, в епідермісі знижується вироблення колагену - білка, відповідального за пружність і еластичність шкіри.

Недолік колагенових волокон призводить до обвисання і деформації шкіри, а також виникнення глибоких заломів, особливо в області активної міміки.

Істотний вплив на вироблення колагену надають і вільні радикали - молекули, що прискорюють руйнування клітин. Поява вікових зморшок - процес неминучий, однак можна його уповільнити: повноцінне харчування, включення в свій раціон продуктів, багатих антиоксидантами і ненасиченими жирними кислотами, своєчасна гормональна замісна терапія у жінок у період зрілості, відмова від шкідливих звичок і комплексний догляд здатні істотно відсунути терміни їх виникнення.

Як позбутися від зморшок на обличчі за допомогою комплексних методів

комплексні способи, допоможуть позбутися від зморшок

Щоб позбутися від зморшок, необхідно діяти комплексно. Не варто покладатися лише на чудодійний крем або сироватку - якщо ви хочете зберегти красу і молодість, можливо, вам доведеться повністю переглянути свій спосіб життя. Розглянемо кілька ключових моментів в боротьбі з ненависними відмітками віку.

Краса йде зсередини

Краса шкіри залежить, в першу чергу, від загального стану організму. Хронічні захворювання, шкідливі звички, стрес прискорюють процеси старіння. І навпаки, дбайливе ставлення до свого здоров`я і харчування істотно продовжує природну красу і пружність шкіри. На що слід звернути свою увагу?

вода. Недостатня зволоженість шкіри - головна причина появи поверхневих зморшок і істотний фактор формування зморшок мімічних і вікових. Перш за все, водний баланс шкіри залежить від кількості води в організмі. Ви можете нанести на обличчя цілий флакон зволожуючого крему, але якщо організм страждає від зневоднення, зморшки нікуди не зникнуть. Дотримання набив оскому всім правила про двох літрах води в день, як не крути, - єдиний спосіб підтримати водний баланс шкіри в нормі. Більш того, після 45-50 років це правило повинно стати аксіомою - інакше необоротних наслідків у вигляді глибоких складок не уникнути.
антиоксиданти. Головні борці з вільними радикалами - однієї з головних причин старіння шкіри - антиоксиданти, що містяться в багатьох продуктах і напоях. Зелені фрукти і овочі (броколі, шпинат, селера, виноград, артишоки), зелений чай, ягоди (чорниця, годжі, журавлина і багато інших), бобові культури містять їх у великій концентрації. Обов`язково включайте продукти з високим вмістом в свій раціон - тільки постарайтеся звести до мінімуму їх термічну обробку.
Поліненасичені жирні кислоти. Незамінні для краси шкіри кислоти у великій кількості містяться в червоній рибі, морепродуктах, оливковій, лляному та інших натуральних рослинних оліях холодного віджиму, авокадо - їх неодмінно варто вживати тим, хто хоче позбутися від зморшок на обличчі і не тільки. Вони не тільки допомагають підтримати вироблення колагену, але і є прекрасною профілактикою серцево-судинних захворювань.
Вітаміни та мінерали. Харчування шкіри - неодмінний фактор її молодості і краси. Дефіцит вітамінів А, Е, С, групи В, а також кальцію і інших мікроелементів необхідно заповнювати, приймаючи спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси.

Правильний і систематичний догляд за обличчям в домашніх умовах

позбавитися від зморшок можна за допомогою щоденного догляду за обличчям

Як позбутися від зморшок в домашніх умовах? Обов`язково, щодня правильно доглядати за шкірою. Ось кілька простих правил, дотримання яких допоможе підтримати природну пружність шкіри:

Зволожуйте. Креми і сироватки з гіалуроновою кислотою допоможуть підтримати потрібний рівень зволоженості епідермісу
Питайте. Щоб шкіра не втрачала свої захисні функції, допомагайте їй - підтримати гідроліпідний баланс шкіри допоможуть живильні креми і масла для особи (лляне, кокосове, ши і інші).
Захищайте. Ультрафіолетове випромінювання - одна з головних причин виникнення всіх видів зморшок. Солярій, пляж, прогулянка в сонячний день вимагають обов`язкового нанесення крему з СПФ-фактором не нижче 15. Якщо ваш тональний або денний крем не містять УФ-фільтрів, доповніть догляд спеціальним сонцезахисним засобом.
Оновлюйте. Щоб шкіра довше залишалася молодий, потрібно стимулювати її регенерацію. Вам на допомогу прийдуть домашні скраби і пілінги: раз в тиждень відлущує з їх допомогою ороговілі клітки шкіри, щоб прискорити оновлення епідермісу.
Стимулюйте. Доведено, що креми з вмістом ретинолу здатні підсилити вироблення колагену в клітинах епідермісу. Засоби з ретинол і їх похідними можна знайти майже в кожному ціновому сегменті - від мас-маркету до люкса.

Салонні процедури допоможуть позбутися від зморшок на обличчі

Доповнити і посилити ефект від щоденного догляду допоможуть салонні процедури. Сьогодні індустрія краси пропонує надзвичайно широкий спектр процедур, що дозволяють позбутися від зморшок і запобігти їх подальшій появі. Перелічимо найбільш популярні і ефективні методики:

мезотерапія і біоревіталізація. Суть цих методів становить ін`єкційне введення в верхні шари шкіри біологічно-активних речовин, що стимулюють регенерацію тканин. Найчастіше в якості препаратів для ін`єкцій виступають гіалуронова кислота, комплекси вітамінів і амінокислот. Такі процедури особливо ефективні проти поверхневих і мімічних зморшок.
Хімічні (кислотні) пілінги. В основі цього методу лежить видалення верхніх шарів епідермісу при помощікіслот (азелаиновой, гліколіевой, молочної, саліцилової і ін.). Пілінг допомагає стимулювати клітини епідермісу до регенерації, вирівнює і оновлює шкіру, підвищує її тургор. Поверхневі пілінги дуже ефективні відносно дрібних мімічних зморшок, серединні і глибокі пілінги ж допомагають істотно зменшити прояв вікових зморшок.
Ін`єкції препаратів на основі ботулотоксину (ботокс, диспорт і їм подібні). Такі ін`єкції надзвичайно ефективні відносно мімічних зморшок: точково вводиться ботулотоксин паралізує дрібні лицьові м`язи, не дозволяючи їм скорочуватися і деформувати шкіру. Дія ін`єкцій триває від декількох місяців до року. Однак варто зазначити, що приблизно у 15% відсотків населення має імунітет до цього токсину, тому процедура не матиме ніякого ефекту.
Тредліфтінг. Метод являє собою введення під шкіру так званих мезонітей -тончайшіх ниток з молочної кислоти, які підтримують каркас шкіри і, поступово розсмоктуючись, стимулюють відновлення тканин епідермісу. Тредліфтінг використовують для профілактики і усунення проявів вікових змін шкіри.
Термаж - одна з найбільш ефективних процедур безопераційної підтяжки обличчя. Методика радиоволнового ліфтингу стимулює вироблення клітин колагену. Процедура має пролонговану дію, яке може тривати до півроку.

Найрадикальнішим способом позбавлення від зморшок є хірургічна підтяжка обличчя - рітідектомія. Сучасні клініки пластичної хірургії, крім класичної кругової підтяжки, пропонують такі методи, як ендоскопічна підтяжка і SMAS-ліфтинг.

Боротьба за красу і молодість шкіри вимагає певних зусиль і системного підходу до вирішення проблеми. Включайте в свій раціон здорові продукти, відмовтеся від шкідливих звичок, не зловживайте перебуванням на сонці і не забувайте про домашніх і салонних анти-ейдж процедурах - і тоді перемога в цій нелегкій битві неодмінно буде на вашому боці!