Як побороти агресію
Відео: Як перемогти гнів. Торсунов О.Г
Зміст
Відео: Коли і як вчити дітей правильно злитися і як побороти злість Ольга Коваль Сила материнства
злість завжди потрібно тримати під контролем. Іноді, звичайно, і вона буває корисною, наприклад, замість того, щоб жаліти себе, краще розсердитися. Але в більшості випадків злість руйнує людину, робить її нещасною. Важливо не допускати, щоб злоба не стала рисою характеру, звичкою.
Важко бути злим. Злість підточує людину зсередини, руйнує його психологічне та фізичне здоров`я. Злі люди частіше за інших хворіють, дуже поширені серцеві захворювання. Існує міф про те, що злоба - це сила, що з її допомогою можна швидше і простіше домогтися успіху. Це далеко не так. Злість - це прояв слабкості людини, а не демонстрація сили. Вона показує, що людина не в змозі тримати під контролем ситуацію і від цього злиться. Кожному необхідно пам`ятати, що і зло, і добро повертаються.
На нашій планеті дуже багато зла. Чому так? Як Бог може допускати це? Але крім Бога, існує ще і диявол. І першому, і другому служать люди. Чим більше добрих людей, тим сильніше Бог. І навпаки, чим більше злих, тим сильніше диявол. Тому не потрібно плодити зло на планеті, в якому б то не було вигляді. Навіть якщо це справедлива помста. Людині не дозволено карати зло, це справа Бога. Помста не принесе щастя, вона в майбутньому зробить тільки гірше. Бог сам покарає злого людини, якщо вважатиме за потрібне.
Хочеться звернутися до всіх людей - робіть добро один одному. Допомагайте в міру сил і можливостей. Постарайтеся позбутися від злих думок, замініть їх на добрі. Не подобається людина? Побажайте йому удачі і забудьте! Всі наші злі діяння і наміри б`ють в результаті по нам самим, про це завжди треба пам`ятати!
Є кілька рекомендацій з управління злістю. Коли розумієте, що готові зірватися, подумайте що потім буде соромно перед близькими або знайомими людьми. Подумки заспокоюйте себе, можна глибоко подихати, подумати про щось хороше. Пробуйте поставитися до ситуації з гумором. Рекомендується займатися медитацією, йогою, будуть корисні такі види спорту, як фітнес, теніс, бокс.
Зрештою, про свою злості можна просто розповісти. Але спокійно. Тренуйтеся і все вийде!
