Найбільш шкідливі продукти харчування
Відео: Продукти харчування: чорний список - Частина 1 - Правила життя - 2010
Зміст
Вони всюди. Вони оточують нас вдома, на роботі, в подорожах і на вулиці. Вони повільно знищують нас, роблячи це непомітно і дуже приємно. Вони - найшкідливіші продукти харчування, які ми завжди вживаємо так охоче. Які ж з них є найнебезпечнішими?
Перше місце в нашому антирейтингу посів цукор. Недарма Раїса Захарівна з обожнюваного мільйонами фільму «Любов і голуби» називала його солодкої смертю - він так само шкідливий, як і смачний. Незважаючи на те, що без цукру організм не зможе нормально функціонувати, його надлишок дуже швидко і міцно відкладається у вигляді зайвих сантиметрів на стегнах і талії, і це не найстрашніше його властивість. Останні дослідження показали, що цукор може спровокувати захворювання серцево-судинної системи і навіть утворення злоякісних пухлин. Тому льодяникам і газованій воді, що містить величезну кількість цукру, слід сказати рішуче «ні».
Продовжують наш список шкідливих продуктів чіпси і картопля фрі. Гримуча суміш шкідливих жирів і порожніх вуглеводів, щедро приправлених шкідливими консервантами і підсилювачами смаку, здатна викликати ракові захворювання, згубно впливає на підшлункову залозу і викликає звикання. Ви напевно помічали, що чіпси завжди викликають яскраві смакові відчуття, і після їх вживання їжа здається позбавленою смаку. У всьому винні підсилювачі смаку, які, до речі, викликають маніакально-депресивний синдром, і приправи, не кращим чином впливають на травлення.
Відео: Найкращі Шкідливі ПРОДУКТИ для шкіри | Харчування при акне
Третє місце в хіт-параді займають воістину найшкідливіші продукти, іменовані фаст-фудом. Дієтологи вважають, що швидка їжа провокує швидку смерть, і немає жодних підстав їм не вірити. Фаст-фуд - це дисбаланс в чистому вигляді. Організм насичується за рахунок величезної кількості жирів і непотрібних вуглеводів, а ось необхідної кількості білків, клітковини, вітамінів та інших життєво важливих речовин він не отримує, тому жирові відкладення - це найлегше, що ви отримаєте в результаті. Це тільки в рекламі котлети готують з справжньою телятини, а огірочки ростуть на грядках далеко від великого міста. Насправді відмінностей між гамбургерів і, скажімо, засобом для миття посуду, вкрай мало - набір хімічних сполук приблизно однаковий, тільки пахне і виглядає по-різному. Тому якщо ви раптом вирішите підкріпитися в подібному закладі, не забувайте, що вам належить з`їсти практично те ж, чим сьогодні відмивали жирну сковорідку.
Шкідливі продукти для здоров`я часом занадто смачні, щоб від них відмовитися. Всі ми знаємо, що сучасна копчена ковбаса не несе ніякої користі, але для більшості бутерброд з оной стає непереборною спокусою. Якщо вам доводилося спробувати справжнє копчене м`ясо, вас напевно здивував той факт, що воно зовсім не схоже на те, що можна знайти в магазинах. Воно й не дивно - димом сучасна ковбаса і не пахне, а от шкідливих добавок в ній хоч відбавляй. Барвники, консерванти, підсилювачі смаку і навіть пальмові жири, з яких в цивілізованих країнах роблять машинне масло, поступово руйнують організм, знищуючи корисну мікрофлору, провокуючи зростання ракових пухлин і навіть психічні захворювання.
На жаль, в сучасному світі неможливо повністю відмовитися від шкідливих продуктів харчування, але в наших силах знизити їх споживання. Як любив казати Гіппократ, все навколо отруйно. Щоб померти або вижити, потрібно всього лише правильно розрахувати дозування.
