Секрет гарного настрою
У ритмі сучасного життя уберегтися від стресів вкрай проблематично. Але всім відомо, який негативний вплив на здоров`я вони виробляють. Тому пускати справу на самоплив не варто. Не обов`язково вдаватися до прийомів різних препаратів і заспокійливих засобів. Все набагато простіше, і буквально у нас в руках, вірніше перед очима. Щоб позбутися від стресу, необхідно оточити себе «правильним» кольором або провести сеанс кольоротерапії.
Райдужний інтер`єр
Затіяли ремонт? Перефарбуйте всі стіни відповідно до рекомендацій цветотерапевтов.
Холодні мерехтливі тони, типу блідо-рожевого або блакитного, сприяють відпочинку, розслабленню. Вони значною мірою підходять для спалень.
Блідо-жовтий допомагає зосередитися, правильно мислити, знайти вірне рішення. У такий колір добре пофарбувати кімнату або навіть одну стіну там, де робить уроки ваша дитина.
абрикосовий - Від ніжного до насиченого - знімає напругу, дає відчуття комфорту, безпеки. Він ідеально підходить для вітальні.
Так буде свято
Бузковий, червоний, жовтий, а ще золотий ... Чим більше фарб, тим веселіше свято. Ви, напевно, не раз звертали увагу на цей факт. Коли у вас або у когось з вашої сім`ї буде день народження, прикрасьте квартиру різнокольоровими всілякими кулями. А коли гості будуть йти, роздайте їм кулі, нехай у них триватиме свято.
Арт-терапія
Ви любитель малювати? Тоді арт-терапія напевно вам сподобатися. У вас бувають дні, коли захльостує тривога або паніка? Щоб позбутися від цього неприємного відчуття, необхідний сеанс арт-терапії. Для цього необхідний аркуш паперу для малювання, кольорові олівці або акварельні фарби. Для початку закрийте на мить очі, і уявіть, якого кольору у вас настрій. Побачили? Тут же беріться за олівець такого кольору або умочіть кисть у фарбу потрібного кольору, і малюйте все, що приходить на розум - квітка, звір, чоловічок, не важливо що. Головне - звільнитися від негативу.
Ось і екзотика
Хочете мати в своєму будинку великого папугу ара? Це досить не дешеве задоволення. До того ж цей птах великий пустун і хитрюга моторошна. Але всі турботи окупляться з лишком. Адже у вашому домі оселиться не просто птах екзотичної забарвлення, а й ласкаве, дружелюбне створення, дивлячись на яке неможливо стримати посмішку. Харчуються ари рослинною їжею - горіхами, злаками, насінням, фруктами, овочами і зеленню.
квіткове дихання
Тибетські ченці час від часу застосовують квіткову медитацію. Спробуйте і ви. Щоб у вас було відчуття щастя, уявіть собі, що ви вдихаєте помаранчевий колір, а видихаєте синій. А для підтвердження самоповаги - вдихайте фіолетовий, а видихайте жовтий. Можна поєднати медитацію з аромотерапією. Для цього потрібно дивитися на квітку і вдихати його аромат одночасно.
Наряжайтесь!
Ви прекрасно знаєте, що зовнішній вигляд впливає на самопочуття і настрій. Якщо вам натерпиться вирватися з сірих буднів назустріч радості й оптимізму, або ж зануритися в море пристрастей, чому не пограти з колірною гамою вашого гардеробу? Щоб оживити свій день, вибирайте одяг в яскравих тонах. Для цього підійдуть наряди з строкатими візерунками, метеликами, квітами, горошком або веселкою. Ну а якщо надумали бути в центрі уваги, одягатиметеся в одягу «а ля вирви око» - флуоресцентних і кислотних кольорів. А вгадати свій колір не складно. Потрібно вибирати те, що вам до лиця і до душі. Хто знає, на що наштовхнуть вас подібні перетворення - на кумедні вчинки, романтичні пригоди або може кар`єрні досягнення. У всякому разі, - нудьгувати вам не доведеться!
