Йога: який килимок вибрати для занять
Відео: Як правильно вибрати килимок для йоги
Зміст
По суті, для занять йогою можна скористатися будь-який підстилкою відповідних розмірів - пляжним рушником або шматком тканини. Однак спеціальний килимок для йоги має низку переваг. Перш за все, це липка, нековзна поверхня, що має підвищену зчеплення з тілом і руками, які при заняттях можуть ставати пітними. Крім цього, їх стандартні розміри (173-220 см довжина, 60-80 см завширшки 3-6 мм товщина) дозволяють зручно розташувати тіло і підібрати спеціалізовану сумку для перенесення. Та й колір, який можна вибрати найбільш привабливим і допомагає зосередитися, має певне значення.
Ринок пропонує займаються йогою сотні підстилок з різних матеріалів всіляких забарвлень. Назвою вироби надавати особливого значення не варто, оскільки воно присвоюється виробником при відсутності єдиної класифікації за цією ознакою.
Килимки для йоги виготовляють з натурального каучуку, ПВХ, ТПЕ (Thermal Plastic Elastomer - синтетичний матеріал) або бавовни. Можуть зустрітися пробкові вироби, проте вони показали себе непрактичними, загниває від вогкості, тому купувати їх не варто.
Відео: Як підібрати килимок для йоги. Йога в Харкові
Найбільш поширені підстилки з ПВХ (полівінілхлориду) - міцні, практичні і недорогі вироби. Згідно зі статистикою 90% всіх використовуваних килимків є полівінілхлоридними. По одному з головних параметрів - слизькості і липкості - вони дещо поступаються натуральному каучуку або ТПЕ. Ціна виробів коливається в досить широкому діапазоні - від бюджетних вартістю 340-1000 руб. до більш дорогих - 1200-2500 руб.
Дуже хорошими вважаються килимки з натурального каучуку. З підвищеними параметрами липкості, вони мають високу міцність, екологічно бездоганні, не викликають алергії, приємні на дотик. Ціни на них перевищують 3000 рублів. До недоліків можна віднести хіба що вага, більший, ніж у виробів з інших матеріалів. Він може досягати 3-х з гаком кг. Килимок для йоги з натурального каучуку - це виріб для тих, хто в будь-якому положенні не забуває про комфорт.
Відео: Як вибрати килимок для йоги - види килимків, практика
Килимки з ТПЕ відносяться до виробів середнього діапазону цін - від 1800 до 2400 рублів. Вони легше і м`якше каучукових (0.9-1.2 кг), але такі ж липкі і неслизькі. Єдине, в чому вони трохи поступаються каучуковим, - це міцність.
Підстилками з чистої бавовни ручної роботи споконвіку користувалися на батьківщині йоги - в Індії. Матеріал добре вбирає вологу, не тільки не стаючи при цьому більш слизьким, але навпаки, збільшуючи зчеплення з тілом і руками. Вироби можуть мати двосторонню вишивку - у вигляді тризуба Шиви, наприклад, або чергуються кольорових смуг. Бавовняні килимки можна використовувати і в якості накладки на йога-мат для підвищення комфортності. Ціни на них коливаються в діапазоні 1800-2500 рублів.
Матеріал: Рамайога, все для йоги в Москві.
