Чим корисний йод?
Відео: Брак йоду в організмі - симптоми і небезпеки. Як заповнити недолік йоду
Зміст
Відео: ВІД ЧОГО ДОПОМАГАЄ йодну сітку на п`яти
Такий мікроелемент як йод дуже корисний для нашого організму і корисний для його нормальної діяльності. У жителів великих міст, нерідко у дітей, часто спостерігається нестача цього елемента. Це може послужити причиною цілого ряду захворювань. Як цього уникнути? Перш за все, необхідно включити в раціон йодовмісні продукти.
Організму необхідно всього 200 мкг. йоду для нормального функціонування. Однак його недолік може накоїти багато справ. Зокрема у дітей це проявляється в уповільненні загального розвитку і зниження успішності в школі.
Відео: Чудотворна настоянка, Йод і Часник
У дорослому віці люди можуть зазнавати труднощів з дітонародженням і підтриманням нормального перебігу вагітності. Нестача йоду позначається на функціонуванні щитовидки, яка в свою чергу впливає на роботу інших органів. При нестачі йоду людина може часто відчувати загальну втому в організмі, зниження пам`яті та розумових здібностей, проблеми з волоссям і т.д.
Щоб впоратися з симптомами йод дефіциту, необхідно забезпечувати організм цим елементом. Найпростіший спосіб - вживання продуктів, збагачених йодом. Це більшість морепродуктів, зернові і т.д. Сольові ванни також допоможуть збагатити організм йодом, так як він добре всмоктується через шкірний покрив.
Відео: Що буде якщо випити йод?
Також можна приймати йодовані ванни, просто додавши трохи розчину в ванну. Таким чином, ви позбавите шкіру від шкідливих токсинів і інших речовин, що негативно впливають на організм (сечова кислота, ацетон та інші), замінивши їх мінеральними елементами. Це матиме позитивний вплив на шкіру - розгладить і зволожить її. Прийом соляних ванн сприятливо позначиться і на горлі, захистивши його від інфекцій.
Тобто при такому простому лікуванні йодом вам не доведеться чекати поїздки в місця з природними солоними озерами і печерами. Розчин йоду можна придбати в будь-якій аптеці вашого міста.
