Корисні властивості морської капусти
Відео: Користь морської капусти
Зміст
Морську капусту називають ще ламінарією. Ця водорість живе майже у всіх океанах і дуже корисна. Смак у морської капусти особливо приємний. У морській капусті міститься багато необхідних людському організму речовин і вітамінів. У ламінарії містяться поліненасичені амінокислоти, альгінати, амінокислоти, макро- і мікроелементи, вітаміни.
Після Чорнобильської трагедії збільшилися захворювання щитовидної залози. Усьому людському організмові потрібен особливий гормон, який виробляє щитовидна залоза. Щитовидці, щоб виробити цей гормон, потрібний у великих обсягах, йод. Брак йоду в організмі провокує збільшення щитовидної залози. Морська капуста містить багато йоду, необхідного людському організму. Тому для поповнення в організмі йоду рекомендується вживати морську капусту.
Корисні властивості морської капусти
Вміст вітаміну C в морській капусті ніяк не поступається ні апельсинів, ні лимонів. Досить з`їдати 300 гр. ламінарії в день для поповнення вітаміну в організмі. Вживають морську капусту варену, тушковану, мариновану, суху.
Відео: Користь морської капусти
Поділитися в соц мережах:
